Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Фарфалле (Бабочки)
200 граммов
Томатная паста
250 граммов
Желтый болгарский перец
1 штука
Помидоры черри
10 штук
Сыр Пармезан
50 граммов
Оливковое масло
2 ч.л.
Мускатный орех молотый
1 ч.л.
Перец порезать кубиками и обжарить в масле 5 минут, затем добавить щепотку MAGGI® Букета приправ и мускатный орех.
Сварить пасту, затем слить воду и смешать с томатной пастой. В стеклянную пиалу выложить слой перца, затем пасту, сверху выложить порезанные пополам помидоры черри, затем посыпать пармезаном.
Калории
14 %*
350 ккал.
Белки
20 %*
15 г
Жиры
13 %*
10 г
Углеводы
15 %*
55 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.1%
128.4 мл
Пищевые волокна
27.5%
8.237 г
Общие сахара
11.84 г
Кальций, Ca
19.4%
194.4 мг
Железо, Fe
29.3%
4.107 мг
Магний, Mg
26.5%
105.9 мг
Фосфор, P
41.3%
330.5 мг
Калий, K
29.8%
1044 мг
Натрий, Na
75.5%
1811 мг
Цинк, Zn
15.8%
2.37 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
147.2%
88.34 мг
Витамин В1 (тиамин)
19.8%
0.278 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
16.6%
0.265 мг
Витамин РР (ниацин)
38.3%
6.895 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
19.4%
0.387 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
29.7%
59.42 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
15%
0.15 мкг
Витамин А, RAE
11.9%
95 мкг
Витамин A, IU
55.5%
1480 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
38.9%
3.892 мг
Витамин D (D2 + D3)
1.3%
0.063 мкг
Витамин D
1.2%
2.375 МЕ
Витамин K (филохинон)
14.41
Насыщенные жирные кислоты
12.8%
3.199 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.842
Полиненасыщенные жирные кислоты
11.8%
1.303 г
Холестерин
2.8%
8.5 мг
Иногда хочется чего-то легкого, но вкусного – в таких ситуациях на помощь приходят овощи, которые, при удачном приготовлении могут украсить любое блюдо, не прибавляя ему при этом существенной калорийности. Приготовьте фарфалле (бабочки) с овощами - блюдо не только вкусно, но еще и очень красивое!
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде