закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Драники капустные с морковью

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 02.05.2020

            • 60 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 170 ККал на 1 порцию

            • 0

            Драники капустные с морковью

            1.

            Морковь натереть на терке, капусту тонко нашинковать, отжать излишки сока. Чеснок измельчить. Зеленый лук мелко нарезать.

            2.

            Положить овощи в миску, добавить MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ, чеснок, яйцо и муку, тщательно перемешать и сформовать оладушки.

            3.

            Застелить противень бумагой для выпечки и смазать растительным маслом. Разложить драники, смазать каждый небольшим количеством растительного масла и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20 – 25 минут до румяной корочки.

            4.

            Подавать на стол в горячем или холодном виде, с зеленным луком и сметаной.

            • Калории

              7%*

              171 ккал.

            • Белки

              7%*

              5.4 г

            • Жиры

              8%*

              6.8 г

            • Углеводы

              7%*

              24 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.1%

              127.7 мл

            • Пищевые волокна

              17.8%

              5.34 г

            • Общие сахара

              6.398 г

            • Кальций, Ca

              6.6%

              65.81 мг

            • Железо, Fe

              10.2%

              1.426 мг

            • Магний, Mg

              10.4%

              41.42 мг

            • Фосфор, P

              15.6%

              124.9 мг

            • Калий, K

              10.4%

              364.4 мг

            • Натрий, Na

              68.9%

              1654 мг

            • Цинк, Zn

              5.9%

              0.883 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              59.1%

              35.49 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              12.7%

              0.177 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              8.9%

              0.143 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              8.2%

              1.476 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              14%

              0.28 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              29.6%

              59.3 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              9.8%

              0.098 мкг

            • Витамин А, RAE

              42%

              336.4 мкг

            • Витамин A, IU

              241.3%

              6437 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.8%

              0.684 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4.4%

              0.22 мкг

            • Витамин D

              4.5%

              9.02 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              78.11

            • Насыщенные жирные кислоты

              10%

              2.492 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.694

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              9.4%

              1.03 г

            • Трансжирные кислоты

              93.5%

              2.804

            • Холестерин

              13.6%

              40.92 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Морковку лучше натереть на мелкой терке, а капусту очень мелко нарезать. В этом случае драники будут очень мягкими и нежными, но благодаря запеканию в духовке покроются хрустящей корочкой.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта