закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Домашний шашлык из курицы с помидорами

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 29.04.2020

            • 90 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 405 ККал на 1 порцию

            • 2

            Домашний шашлык из курицы с помидорами
            • 1.

              Куриное филе промыть, обсушить и нарезать небольшими кубиками. Выложить в емкость.

            • 2.

              Помидоры промыть и нарезать кружками. Смешать соевый соус с кетчупом.

            • 3.

              К мясу добавить приготовленный соус и 1 ч.л. MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ. Тщательно перемешать и убрать мясо в холодильник на 40 минут.

            • 4.

              Духовку разогреть до 180 градусов. Насадить мясо на шпажки, чередуя с помидорами. Противень смазать маслом и выложить на него шашлычки. Запекать в духовке в течение 35 минут.

            • Калории

              16%*

              405 ккал.

            • Белки

              84%*

              63 г

            • Жиры

              8%*

              6.9 г

            • Углеводы

              6%*

              22 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              13.9%

              346.5 мл

            • Пищевые волокна

              6.1%

              1.84 г

            • Общие сахара

              15.42 г

            • Кальций, Ca

              4%

              40 мг

            • Железо, Fe

              18.3%

              2.56 мг

            • Магний, Mg

              26.9%

              107.5 мг

            • Фосфор, P

              79.3%

              634.5 мг

            • Калий, K

              37.7%

              1319 мг

            • Натрий, Na

              193.4%

              4641 мг

            • Цинк, Zn

              14.5%

              2.17 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              26.3%

              15.75 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              21.4%

              0.3 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              39.4%

              0.63 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              151.6%

              27.28 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              114.3%

              2.285 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              25.5%

              51 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              52.5%

              0.525 мкг

            • Витамин А, RAE

              9.7%

              77.5 мкг

            • Витамин A, IU

              43.9%

              1172 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              26.7%

              2.67 мг

            • Витамин D

              1.3%

              2.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              9.4

            • Насыщенные жирные кислоты

              5.8%

              1.451 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.775

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              10.6%

              1.17 г

            • Трансжирные кислоты

              0.8%

              0.025

            • Холестерин

              60.8%

              182.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Вкусный, мягкий и ароматный домашний шашлык – отличный выбор для обеда в любой день недели.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта