Диетические блины с творогом

Вода

6.2%

155 мл

Пищевые волокна

12.2%

3.655 г

Общие сахара

5.373 г

Кальций, Ca

32.1%

321.4 мг

Железо, Fe

9.8%

1.368 мг

Магний, Mg

5.4%

21.54 мг

Фосфор, P

46.8%

374.5 мг

Калий, K

14.9%

520.4 мг

Натрий, Na

12.5%

299.2 мг

Цинк, Zn

6.7%

0.998 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

47.6%

28.55 мг

Витамин В1 (тиамин)

6.7%

0.094 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

23.2%

0.371 мг

Витамин РР (ниацин)

2.8%

0.498 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

7%

0.139 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

17.9%

35.76 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

85.2%

0.852 мкг

Витамин А, RAE

11.6%

92.88 мкг

Витамин A, IU

15.3%

407.2 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.1%

0.412 мг

Витамин D (D2 + D3)

14%

0.698 мкг

Витамин D

14.5%

28.94 МЕ

Витамин K (филохинон)

0.518

Насыщенные жирные кислоты

12.6%

3.142 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.5

Полиненасыщенные жирные кислоты

8.1%

0.893 г

Трансжирные кислоты

25.9%

0.777

Холестерин

45%

135.1 мг