Чесночная лазанья с курицей

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    35

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    898

    на 1 порцию

Чесночная лазанья с курицей

Приготовьте домашним пикантную лазанью с чесночным вкусом. Она не только вкусная, но еще и очень полезная!

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Обжарить куриный фарш 2-3 минуты, добавить приправу MAGGI® На второе для макарон в томатно-мясном соусе болонез, немного воды и тушить еще 10 минут.

  • 2

    Грецкие орехи измельчить с чесноком, добавить оливковое масло и приправить солью по вкусу.

  • 3

    Отварить листы лазаньи до полуготовности. Форму для запекания смазать сливочным маслом и выложить на дно 3 листа лазаньи. Сверху выложить куриный фарш, затем немного чесночного соуса и засыпать сыром, повторить слои. Запекать лазанью при 180 градусов 15 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 898 ккал.

    36%*

    Калории

  • 29 г

    38%*

    Белки

  • 74 г

    89%*

    Жиры

  • 36 г

    10%*

    Углеводы

  • Вода

    3.6%

    89.81 мл

  • Пищевые волокна

    14.8%

    4.439 г

  • Общие сахара

    4.471 г

  • Кальций, Ca

    8.1%

    80.79 мг

  • Железо, Fe

    23.4%

    3.275 мг

  • Магний, Mg

    25%

    99.88 мг

  • Фосфор, P

    48.8%

    390.5 мг

  • Калий, K

    23.4%

    817.5 мг

  • Натрий, Na

    19.6%

    470.1 мг

  • Цинк, Zn

    21.5%

    3.232 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    8.6%

    5.168 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    37.8%

    0.53 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    27.2%

    0.435 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    45.6%

    8.216 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    47%

    0.939 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    76.6%

    153.1 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    59.2%

    0.592 мкг

  • Витамин А, RAE

    16.1%

    128.6 мкг

  • Витамин A, IU

    17.9%

    477.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    46%

    4.599 мг

  • Витамин K (филохинон)

    18.46

  • Насыщенные жирные кислоты

    70.5%

    17.63 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    29.64

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    205.4%

    22.59 г

  • Трансжирные кислоты

    2.3%

    0.07

  • Холестерин

    42.1%

    126.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта