Чесночная лазанья с курицей

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    35

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    797

    на 1 порцию

Чесночная лазанья с курицей

Приготовьте домашним пикантную лазанью с чесночным вкусом. Она не только вкусная, но еще и очень полезная!

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Обжарить куриный фарш 2-3 минуты, добавить приправу MAGGI® На второе для макарон в томатно-мясном соусе болонез, немного воды и тушить еще 10 минут.

  • 2

    Грецкие орехи измельчить с чесноком, добавить оливковое масло и приправить солью по вкусу.

  • 3

    Отварить листы лазаньи до полуготовности. Форму для запекания смазать сливочным маслом и выложить на дно 3 листа лазаньи. Сверху выложить куриный фарш, затем немного чесночного соуса и засыпать сыром, повторить слои. Запекать лазанью при 180 градусов 15 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 798 ккал.

    32%*

    Калории

  • 25 г

    34%*

    Белки

  • 73 г

    88%*

    Жиры

  • 16 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    3.5%

    87.14 мл

  • Пищевые волокна

    11.9%

    3.575 г

  • Общие сахара

    3.75 г

  • Кальций, Ca

    7.5%

    75.12 мг

  • Железо, Fe

    17%

    2.384 мг

  • Магний, Mg

    21.4%

    85.57 мг

  • Фосфор, P

    42.4%

    339.5 мг

  • Калий, K

    21.6%

    757.3 мг

  • Натрий, Na

    19.5%

    468.5 мг

  • Цинк, Zn

    19%

    2.851 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    8.6%

    5.168 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    20.7%

    0.289 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    20.5%

    0.327 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    34.9%

    6.278 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    45.1%

    0.902 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    23.8%

    47.56 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    59.2%

    0.592 мкг

  • Витамин А, RAE

    16.1%

    128.6 мкг

  • Витамин A, IU

    17.9%

    477.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    45.7%

    4.569 мг

  • Витамин K (филохинон)

    18.43

  • Насыщенные жирные кислоты

    70.2%

    17.56 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    29.6

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    204%

    22.44 г

  • Трансжирные кислоты

    2.3%

    0.07

  • Холестерин

    42.1%

    126.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта