Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Соленые огурцы
2 штуки
Крабовые палочки
200 граммов
Красная фасоль консервированная
1.5 стакана
Кукуруза консервированная
1 стакан
Майонез
5 ст. ложек
Кинза
1/2 пучка
Вода
3 ст. ложки
1 шт.
Приготовить заправку: MAGGI® для салата Цезарь для соуса залить 3 ст. л. горячей воды и оставить на 5 минут. Затем добавить майонез и перемешать.
Фасоль и кукурузу промыть и без жидкости переложить в глубокую миску.
Крабовые палочки нарезать мелкими кубиками и переложить также в салатник. Солёный огурец нарезать небольшими кубиками.
Всё перемешать, добавить сухарики MAGGI® для салата Цезарь, измельчённую зелень кинзы, полить заправкой и снова всё перемешать.
Калории
10 %*
248 ккал.
Белки
9 %*
6.8 г
Жиры
19 %*
16 г
Углеводы
6 %*
21 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.8%
95.06 мл
Пищевые волокна
12.1%
3.63 г
Общие сахара
2.307 г
Кальций, Ca
3.3%
32.69 мг
Железо, Fe
11.1%
1.549 мг
Магний, Mg
4.2%
16.91 мг
Фосфор, P
8.1%
65.01 мг
Калий, K
4.3%
149 мг
Натрий, Na
38.3%
919.6 мг
Цинк, Zn
2.8%
0.415 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
2.7%
1.594 мг
Витамин В1 (тиамин)
2.2%
0.03 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
1.4%
0.022 мг
Витамин РР (ниацин)
2.2%
0.398 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
2.9%
0.059 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
10.2%
20.43 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
1.9%
0.019 мкг
Витамин А, RAE
1.6%
12.94 мкг
Витамин A, IU
9.8%
261.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6.1%
0.611 мг
Витамин D (D2 + D3)
0.6%
0.031 мкг
Витамин D
0.5%
1.094 МЕ
Витамин K (филохинон)
50.46
Насыщенные жирные кислоты
10%
2.506 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.513
Полиненасыщенные жирные кислоты
80.4%
8.846 г
Трансжирные кислоты
1%
0.029
Холестерин
3.3%
9.813 мг
Для разнообразия вкуса в салат можно добавить 2 мелконарезанных помидора или маринованные грибы.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде