закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Быстрый суп с горячим бутербродом "капрезе"​​​​​​​

            13

            Автор: MAGGI® Дата: 15.08.2019

            • 10 мин

              Сложность низкая

            • 1 порций

            • 874 ККал на 1 порцию

            • 13

            Быстрый суп с горячим бутербродом "капрезе"​​​​​​​

            1.

            Подготовить ингредиенты. Булочку или багет разрезать вдоль пополам. Мелко нарезать помидоры и выложить на нижнюю половинку багета.

            2.

            Верхнюю половинку смазать соусом песто. Тонко нарезать моцареллу, разложить на нижней части булочки, накрыть верхней частью.

            3.

            Поджарить булочку под небольшим прессом на сковороде, гриле или, завернув в фольгу, подогреть в духовке.

            4.

            Приготовить суп: высыпать содержимое пакетика в кружку, залить 200 мл кипятка, тщательно размешать и оставить на 1 минуту. Приятного аппетита!

            • Калории

              35%*

              875 ккал.

            • Белки

              54%*

              40 г

            • Жиры

              36%*

              30 г

            • Углеводы

              32%*

              117 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.8%

              171.2 мл

            • Пищевые волокна

              16.4%

              4.926 г

            • Общие сахара

              7.675 г

            • Кальций, Ca

              53.4%

              533.9 мг

            • Железо, Fe

              41.6%

              5.829 мг

            • Магний, Mg

              9.4%

              37.53 мг

            • Фосфор, P

              49.2%

              393.2 мг

            • Калий, K

              11.1%

              387 мг

            • Натрий, Na

              74.1%

              1778 мг

            • Цинк, Zn

              21.3%

              3.197 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              28.1%

              16.85 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.4%

              0.089 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              20.7%

              0.332 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              5.1%

              0.914 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              8.3%

              0.165 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              12.7%

              25.45 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              228%

              2.28 мкг

            • Витамин А, RAE

              30%

              240.3 мкг

            • Витамин A, IU

              71%

              1893 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              13.2%

              1.315 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              8%

              0.4 мкг

            • Витамин D

              8%

              16 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              31.4

            • Насыщенные жирные кислоты

              55.4%

              13.86 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              7.612

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              24.6%

              2.711 г

            • Трансжирные кислоты

              0.5%

              0.016

            • Холестерин

              26.3%

              79 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Такой экспресс-обед или ужин можно легко приготовить на даче! А в дополнение к нему — сытный дачный салат .

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта