закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Быстрый салат с крабовыми палочками, кукурузой и рассыпчатым рисом

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 23.02.2021

            • 25 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 521 ККал на 1 порцию

            • 0

            Быстрый салат с крабовыми палочками, кукурузой и рассыпчатым рисом
            +
            • Рис

              100 граммов

            • Яйцо

              3 штуки

            • Крабовые палочки

              300 граммов

            • Огурец

              2 штуки

            • Лук репчатый

              1/2 штуки

            • Вода

              2 ч.л.

            • Сметана

              3 ст.л.

            • Дижонская горчица

              1 ч.л.

            • Кукуруза консервированная

              150 граммов

            1.

            Рис несколько раз тщательно промыть холодной водой. Отварить до рассыпчатого состояния и дать остыть.

            Быстрый салат с крабовыми палочками, кукурузой и рассыпчатым рисом | шаг 1

            2.

            Яйца отварить вкрутую. Почистить, нарезать мелкими кубиками.

            Быстрый салат с крабовыми палочками, кукурузой и рассыпчатым рисом | шаг 2

            3.

            Нарезать крабовые палочки, огурцы и лук мелкими кубиками.

            Быстрый салат с крабовыми палочками, кукурузой и рассыпчатым рисом | шаг 3

            4.

            Отдельно в небольшой ёмкости смешать MAGGI® Приправа Весенняя зелень с горячей водой, оставить на три минуты. Затем добавить сметану с горчицей и тщательно перемешать.

            Быстрый салат с крабовыми палочками, кукурузой и рассыпчатым рисом | шаг 4

            5.

            В салатнике соединить подготовленные ингредиенты, добавить заправку, кукурузу и тщательно перемешать.

            Быстрый салат с крабовыми палочками, кукурузой и рассыпчатым рисом | шаг 5
            • Калории

              21 %*

              522 ккал.

            • Белки

              28 %*

              21 г

            • Жиры

              26 %*

              21 г

            • Углеводы

              18 %*

              66 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8%

              199 мл

            • Пищевые волокна

              9.6%

              2.873 г

            • Общие сахара

              6.223 г

            • Кальций, Ca

              10.8%

              108.3 мг

            • Железо, Fe

              30.3%

              4.243 мг

            • Магний, Mg

              9.9%

              39.6 мг

            • Фосфор, P

              23.5%

              188.3 мг

            • Калий, K

              10.2%

              356 мг

            • Натрий, Na

              72.6%

              1743 мг

            • Цинк, Zn

              9.8%

              1.469 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              8.1%

              4.877 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.7%

              0.093 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              18.1%

              0.289 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              6.3%

              1.128 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              10%

              0.199 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              26.9%

              53.87 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              49.7%

              0.497 мкг

            • Витамин А, RAE

              12.3%

              98.23 мкг

            • Витамин A, IU

              23.2%

              617.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5.8%

              0.581 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              18.6%

              0.93 мкг

            • Витамин D

              19%

              38.08 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              14.52

            • Насыщенные жирные кислоты

              20.5%

              5.135 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.815

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              70.2%

              7.717 г

            • Трансжирные кислоты

              0.6%

              0.018

            • Холестерин

              61.8%

              185.4 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Классический крабовый салат — любимое многими блюдо. Сочетание сочных овощей, крабовых палочек и риса, но с необычным соусом. Микс из дижонской горчицы, сметаны и специй раскрывает вкус привычного блюда по-новому, дополняя и улучшая его.


            Сметану можно заменить греческим йогуртом, лёгким майонезом или йофу.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта