Быстрые горячие бутерброды

автор:

  • 12 мин

    Сложность простая

  • 503

    ККал на 1 порцию

  • 2

Быстрые горячие бутерброды похожи на вкус на домашнюю пиццу. Легкие в приготовлении и красивые при подаче.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Колбасу нарезать тонкими дольками, сыр натереть на мелкой терке.

2

Томаты нарезать на маленькие кусочки.

3

Выложить батон на пергамент на противень, смазать тремя каплями майонеза.

4

Затем выложить колбасу, помидоры и сыр двух видов.

5

Поставить в духовку при 200 градусах и выпекать 10 минут. При подаче добавить несколько капель кетчупа сверху.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 504 ккал.

    20%*

    Калории

  • 24 г

    32%*

    Белки

  • 35 г

    42%*

    Жиры

  • 26 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    4.9%

    122.2 мл

  • Пищевые волокна

    5.2%

    1.574 г

  • Общие сахара

    6.668 г

  • Кальций, Ca

    53.1%

    531.1 мг

  • Железо, Fe

    13.5%

    1.894 мг

  • Магний, Mg

    8.8%

    35.09 мг

  • Фосфор, P

    46.9%

    375.6 мг

  • Калий, K

    10.5%

    368.7 мг

  • Натрий, Na

    53.1%

    1275 мг

  • Цинк, Zn

    13.2%

    1.981 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    21%

    12.58 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    17.4%

    0.243 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    15.5%

    0.248 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    10.7%

    1.922 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    11.6%

    0.233 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    10.2%

    20.33 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    84.3%

    0.843 мкг

  • Витамин А, RAE

    16.4%

    131.1 мкг

  • Витамин A, IU

    42%

    1120 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    13.3%

    1.328 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    5%

    0.25 мкг

  • Витамин D

    4.7%

    9.4 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    34.88

  • Насыщенные жирные кислоты

    51.4%

    12.84 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    10.87

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    82.8%

    9.111 г

  • Трансжирные кислоты

    1%

    0.031

  • Холестерин

    20.6%

    61.8 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Колбасные изделия

Что еще можно приготовить за 12 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта