закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Бутерброд со шпротами и сыром

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 27.02.2021

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 296 ККал на 1 порцию

            • 4

            Бутерброд со шпротами и сыром
            +
            • Ломтик белого хлеба

              8 штук

            • Шпроты

              160 граммов

            • Соленые огурцы

              3 штуки

            • Майонез

              100 граммов

            • Сыр

              150 граммов

            • 1.

              Сыр натрите на мелкой тёрке. Огурцы порежьте тоненько вдоль. Откройте консервы.

            • 2.

              Каждый ломтик хлеба смажьте майонезом, уложите на хлеб, чередуя два ломтика огурца с двумя рыбками. Посыпьте тёртым сыром.

            • Калории

              12 %*

              297 ккал.

            • Белки

              15 %*

              11 г

            • Жиры

              26 %*

              22 г

            • Углеводы

              4 %*

              14 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.9%

              72.74 мл

            • Пищевые волокна

              10.8%

              3.229 г

            • Общие сахара

              2.316 г

            • Кальций, Ca

              33%

              329.6 мг

            • Железо, Fe

              12.1%

              1.695 мг

            • Магний, Mg

              3.8%

              15.21 мг

            • Фосфор, P

              17.4%

              139.6 мг

            • Калий, K

              2.5%

              85.82 мг

            • Натрий, Na

              46.4%

              1115 мг

            • Цинк, Zn

              6.7%

              0.999 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              3%

              1.784 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              10.8%

              0.152 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              9.6%

              0.154 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              7%

              1.264 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              2.2%

              0.044 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              24.8%

              49.53 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              30.4%

              0.304 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.6%

              53 мкг

            • Витамин A, IU

              10%

              267.8 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.1%

              0.61 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              2.4%

              0.119 мкг

            • Витамин D

              2.3%

              4.625 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              48.52

            • Насыщенные жирные кислоты

              23.8%

              5.961 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.739

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              54.8%

              6.027 г

            • Трансжирные кислоты

              1.1%

              0.032

            • Холестерин

              10.8%

              32.34 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Ни один праздничный стол не обходится без разнообразных закусок. А среди закусок обязательно будет рыбная: например, блюдо бутербродов со шпротами. Мы предлагаем вам рецепт бутербродов со шпротами и сыром.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта