Создай
свое меню

Брускетта с киви

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    263

    на 1 порцию

Брускетта с киви

Для приготовления брускетты можно использовать сыр моцарелла, а майонез заменить йогуртом.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    MAGGI® КОРОНА САЛАТА® Цезарь смешать с 3 ст. ложками горячей воды и оставить на 5 мин. Добавить майонез и перемешать. Сыр натереть на тёрке и перемешать вместе с заправкой и сухариками.

  • 2

    Киви промыть, очистить и нарезать кольцами. Багет разрезать вдоль.

  • 3

    Выложить на половинку багета приготовленную сырную массу и сверху выложить колечки киви.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 263 ккал.

    11%*

    Калории

  • 5.3 г

    7%*

    Белки

  • 17 г

    20%*

    Жиры

  • 23 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    1.2%

    30.31 мл

  • Пищевые волокна

    2.4%

    0.73 г

  • Общие сахара

    1.689 г

  • Кальций, Ca

    1.7%

    16.75 мг

  • Железо, Fe

    6.3%

    0.886 мг

  • Магний, Mg

    0.4%

    1.792 мг

  • Фосфор, P

    3.9%

    30.88 мг

  • Калий, K

    0.6%

    21.5 мг

  • Натрий, Na

    20.3%

    487.1 мг

  • Цинк, Zn

    0.7%

    0.098 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    0.5%

    0.007 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    1.9%

    0.031 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.1%

    0.017 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    0.5%

    0.01 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    1.5%

    3.042 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    9.7%

    0.097 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.2%

    9.5 мкг

  • Витамин A, IU

    1.4%

    36.88 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7%

    0.697 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1.2%

    0.058 мкг

  • Витамин D

    1%

    1.958 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    33.96

  • Насыщенные жирные кислоты

    11%

    2.755 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.639

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    84.8%

    9.33 г

  • Трансжирные кислоты

    1.3%

    0.039

  • Холестерин

    3.9%

    11.58 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Хлебобулочные изделия

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта