Блины с семгой

Вода

1.8%

45.79 мл

Пищевые волокна

2.1%

0.619 г

Общие сахара

3.978 г

Кальций, Ca

6.5%

65.39 мг

Железо, Fe

10.6%

1.49 мг

Магний, Mg

2.7%

10.64 мг

Фосфор, P

10.9%

87.34 мг

Калий, K

2.7%

96.14 мг

Натрий, Na

15.9%

382.2 мг

Цинк, Zn

3.1%

0.471 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.6%

0.382 мг

Витамин В1 (тиамин)

14.1%

0.197 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

15.4%

0.246 мг

Витамин РР (ниацин)

7.8%

1.41 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

2.5%

0.05 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

36.6%

73.3 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

18.1%

0.181 мкг

Витамин А, RAE

7.4%

59.15 мкг

Витамин A, IU

7.9%

210.9 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

2.8%

0.28 мг

Витамин D (D2 + D3)

4.5%

0.224 мкг

Витамин D

5%

10.05 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.568

Насыщенные жирные кислоты

23.1%

5.765 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.727

Полиненасыщенные жирные кислоты

9.1%

1.006 г

Трансжирные кислоты

86%

2.579

Холестерин

18.9%

56.59 мг