Белый соус для шашлыка в домашних условиях

автор:

  • 10 мин

    Сложность простая

  • 161

    ККал на 1 порцию

  • 0

Ароматный белый соус для мяса, приготовленного на углях.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Нарезать чеснок мелко. Сыр натереть на мелкой тёрке.

2

Смешать сметану с чесноком. Добавить сыр в получившуюся смесь.

3

Всыпать крахмал и мелко нарезанную зелень. Всё хорошо перемешать.

4

Готовый соус можно подавать ко столу.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 161 ккал.

    6%*

    Калории

  • 5.6 г

    8%*

    Белки

  • 7 г

    8%*

    Жиры

  • 20 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    2.8%

    69.11 мл

  • Пищевые волокна

    3.7%

    1.115 г

  • Общие сахара

    0.602 г

  • Кальций, Ca

    19.4%

    194 мг

  • Железо, Fe

    8.4%

    1.178 мг

  • Магний, Mg

    4.9%

    19.73 мг

  • Фосфор, P

    15.5%

    124.3 мг

  • Калий, K

    9.1%

    317.4 мг

  • Натрий, Na

    4.2%

    100.5 мг

  • Цинк, Zn

    6.2%

    0.936 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    30.2%

    18.1 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7.2%

    0.101 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    8.9%

    0.142 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    2.4%

    0.428 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    24.6%

    0.492 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    9%

    17.93 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    28.7%

    0.287 мкг

  • Витамин А, RAE

    10.5%

    84.17 мкг

  • Витамин A, IU

    28.1%

    748.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.9%

    0.192 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    2.5%

    5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.003

  • Насыщенные жирные кислоты

    16.9%

    4.216 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.016

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    3%

    0.334 г

  • Холестерин

    7.3%

    21.95 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 10 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта