Белковый омлет простой

Вода

3.8%

93.78 мл

Общие сахара

1.844 г

Кальций, Ca

8.6%

85.86 мг

Железо, Fe

11.5%

1.609 мг

Магний, Mg

3.5%

13.88 мг

Фосфор, P

25.2%

201.8 мг

Калий, K

4.7%

163.7 мг

Натрий, Na

38.1%

914.4 мг

Цинк, Zn

8.5%

1.281 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.1%

0.06 мг

Витамин В1 (тиамин)

3.4%

0.047 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

28.8%

0.46 мг

Витамин РР (ниацин)

0.5%

0.098 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

8.1%

0.161 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

21.4%

42.86 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

94.2%

0.942 мкг

Витамин А, RAE

18.7%

149.2 мкг

Витамин A, IU

19%

505.8 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

23.7%

2.368 мг

Витамин D (D2 + D3)

35.2%

1.76 мкг

Витамин D

36.2%

72.46 МЕ

Витамин K (филохинон)

6.344

Насыщенные жирные кислоты

18.1%

4.513 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

10.68

Полиненасыщенные жирные кислоты

25%

2.755 г

Трансжирные кислоты

2%

0.061

Холестерин

109.9%

329.8 мг