Баклажаны запеченные с моцареллой

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    305

    на 1 порцию

Баклажаны запеченные с моцареллой

Очень вкусное сочетание баклажанов и моцареллы. Небольшие башенки из кусочков баклажана, прослоенные сыром и запеченные в духовке, подойдут как для обычного семейного ужина, так и будут украшением стола для любого праздника.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Баклажаны порезать вдоль на 2 части. Посыпать каждый щепоткой MAGGI® Букет приправ, полить оливковым маслом и запечь в духовке 10 минут при температуре 200 градусов. Затем посыпать моцареллой и кедровыми орешками и запекать еще 5 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 305 ккал.

    12%*

    Калории

  • 11 г

    15%*

    Белки

  • 22 г

    27%*

    Жиры

  • 19 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    10.8%

    268.8 мл

  • Пищевые волокна

    29.1%

    8.728 г

  • Общие сахара

    11.09 г

  • Кальций, Ca

    18.5%

    184.5 мг

  • Железо, Fe

    10.7%

    1.494 мг

  • Магний, Mg

    19%

    75.99 мг

  • Фосфор, P

    31%

    248.3 мг

  • Калий, K

    20.7%

    725.9 мг

  • Натрий, Na

    35%

    840.2 мг

  • Цинк, Zn

    14.4%

    2.157 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    10.2%

    6.128 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    11.7%

    0.164 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    14.1%

    0.226 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    13.1%

    2.361 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    12.1%

    0.243 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    33.4%

    66.72 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    71.3%

    0.713 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.4%

    58.8 мкг

  • Витамин A, IU

    10.4%

    277.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    29.4%

    2.945 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    2.5%

    5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    20.81

  • Насыщенные жирные кислоты

    22.7%

    5.672 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    9.013

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    48.9%

    5.376 г

  • Холестерин

    8.2%

    24.69 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта