Баклажаны запеченные с моцареллой

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    286

    на 1 порцию

Баклажаны запеченные с моцареллой

Очень вкусное сочетание баклажанов и моцареллы. Небольшие башенки из кусочков баклажана, прослоенные сыром и запеченные в духовке, подойдут как для обычного семейного ужина, так и будут украшением стола для любого праздника.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Баклажаны порезать вдоль на 2 части. Посыпать каждый щепоткой MAGGI® Букет приправ, полить оливковым маслом и запечь в духовке 10 минут при температуре 200 градусов. Затем посыпать моцареллой и кедровыми орешками и запекать еще 5 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 286 ккал.

    11%*

    Калории

  • 10 г

    13%*

    Белки

  • 21 г

    25%*

    Жиры

  • 19 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    10.6%

    265.7 мл

  • Пищевые волокна

    29.1%

    8.728 г

  • Общие сахара

    11.03 г

  • Кальций, Ca

    15.3%

    153 мг

  • Железо, Fe

    10.5%

    1.466 мг

  • Магний, Mg

    18.7%

    74.74 мг

  • Фосфор, P

    28.3%

    226.1 мг

  • Калий, K

    20.6%

    721.1 мг

  • Натрий, Na

    33.4%

    801 мг

  • Цинк, Zn

    13.2%

    1.975 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    10.2%

    6.128 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    11.6%

    0.162 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    13%

    0.208 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    13.1%

    2.355 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    12%

    0.24 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    33.1%

    66.28 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    57%

    0.57 мкг

  • Витамин А, RAE

    6%

    47.62 мкг

  • Витамин A, IU

    8.8%

    235.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    29.3%

    2.933 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2%

    0.1 мкг

  • Витамин D

    2%

    4 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    20.67

  • Насыщенные жирные кислоты

    19.4%

    4.851 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    8.602

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    48.4%

    5.328 г

  • Холестерин

    6.6%

    19.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта