закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Легкий азиатский куриный суп

            50

            Автор: MAGGI® Дата: 07.06.2021

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 182 ККал на 1 порцию

            • 50

            Легкий азиатский куриный суп
            +
            • Вода

              1.2 литра

            • Куриное филе

              200 граммов

            • Яйцо

              2 штуки

            • Вермишель

              50 граммов

            • Кинза

              20 граммов

            • Растительное масло

              2 ст. ложки

            • Светлый соевый соус

              1 ст. ложка

            • Устричный соус

              1 ст. ложка

            • Чеснок

              2 зубчика

            • Имбирь

              5 граммов

            • 1.

              Яйцо взбить и пожарить тонкий омлет в сковороде с разогретым растительным маслом в течение 5 мин. Готовый омлет свернуть рулетиком и нарезать на несколько частей. Отложить в сторону.

            • 2.

              Приготовить 1,2 л MAGGI® СУПЕР ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей. Добавить нарезанное тонкими ломтиками куриное филе, вермишель, соевый соус, устричный соус, измельченный чеснок и измельченный имбирь. Варить 15 мин до готовности курицы.

            • 3.

              Снять с огня, разлить суп по тарелкам. Украсить азиатский куриный суп с имбирём рулетиками из омлета и мелко нарезанной зеленью кинзы.

            • Калории

              7 %*

              183 ккал.

            • Белки

              15 %*

              11 г

            • Жиры

              13 %*

              11 г

            • Углеводы

              3 %*

              9.3 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.9%

              247 мл

            • Пищевые волокна

              2.2%

              0.673 г

            • Общие сахара

              1.367 г

            • Кальций, Ca

              3.9%

              38.58 мг

            • Железо, Fe

              8.7%

              1.216 мг

            • Магний, Mg

              5%

              20.07 мг

            • Фосфор, P

              14.1%

              112.8 мг

            • Калий, K

              5.6%

              196.5 мг

            • Натрий, Na

              118.1%

              2834 мг

            • Цинк, Zn

              3.3%

              0.499 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              2.6%

              1.57 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.1%

              0.127 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              10.8%

              0.172 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              21.4%

              3.86 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              16.7%

              0.333 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              6.7%

              13.32 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              21.8%

              0.218 мкг

            • Витамин А, RAE

              4.7%

              37.7 мкг

            • Витамин A, IU

              11.8%

              314.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5.1%

              0.511 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              5.9%

              0.293 мкг

            • Витамин D

              6.2%

              12.36 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              12.2

            • Насыщенные жирные кислоты

              16.5%

              4.121 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.484

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              12.3%

              1.35 г

            • Трансжирные кислоты

              155.9%

              4.676

            • Холестерин

              26.3%

              78.89 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Если добавить в куриный суп с имбирём болгарский перец и морковь, блюдо получится более ярким и ароматным.


            Азиатский куриный суп, без сомнения, станет одним из любимейших блюд на вашей кухне! Приправы и имбирь подчеркнут вкус куриного супа, добавив в него немного восточной остроты. Куриный суп с имбирём придаст сил в середине тяжёлого дня и добавит бодрости. Предлагаемый вариант куриного супа – прекрасная возможность попробовать что-то новое!

            • 1
            • 2
            • 3
            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта