закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Запеканка в мультиварке

            0

            Автор: MAGGI®

            • 40 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 302 ККал на 1 порцию

            • 0

            Запеканка в мультиварке
            • Куриный фарш

              150 граммов

            • Свиной фарш

              150 граммов

            • Гречневая крупа

              80 граммов

            • Яйцо

              2 штуки

            • Растительное масло

              20 граммов

            • Укроп

              3 веточки

            1.

            Подготовить все ингредиенты по списку.

            2.

            Сварить рассыпчатую гречневую кашу. Укроп мелко нарезать. Соединить оба вида фарша с гречкой, добавить яйца и MAGGI® Приправа 10 овощей и аккуратно перемешать массу.

            3.

            Кастрюлю мультиварки смазать растительным маслом. Выложить в нее полученную массу, разровнять, закрыть мультиварку и готовить в режиме «Выпечка» в течение 45 минут.

            4.

            Готовую запеканку подавать, нарезав на порции и посыпав укропом.

            • Калории

              12%*

              303 ккал.

            • Белки

              25%*

              19 г

            • Жиры

              23%*

              19 г

            • Углеводы

              4%*

              15 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.9%

              73.58 мл

            • Пищевые волокна

              7.4%

              2.213 г

            • Общие сахара

              0.613 г

            • Кальций, Ca

              3.4%

              34.34 мг

            • Железо, Fe

              12.9%

              1.808 мг

            • Магний, Mg

              16.7%

              66.73 мг

            • Фосфор, P

              31.1%

              248.8 мг

            • Калий, K

              13.3%

              464.5 мг

            • Натрий, Na

              39.1%

              938.6 мг

            • Цинк, Zn

              14.6%

              2.188 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              7.9%

              4.725 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              24.8%

              0.347 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              23.9%

              0.383 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              29%

              5.224 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              21.2%

              0.423 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              13.2%

              26.47 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              66.8%

              0.668 мкг

            • Витамин А, RAE

              7%

              56.22 мкг

            • Витамин A, IU

              19.7%

              526.6 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3.8%

              0.382 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              8.8%

              0.44 мкг

            • Витамин D

              9%

              18.04 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.441

            • Насыщенные жирные кислоты

              26.7%

              6.673 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.169

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              22.4%

              2.461 г

            • Трансжирные кислоты

              94.5%

              2.835

            • Холестерин

              47%

              141.1 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Соотношение куриного фарша и фарша из свинины спокойно может колебаться в ту или иную сторону в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. Результат все равно будет отличным.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта