Запеканка из макарон с курицей в томатном соусе

Name: Запеканка из макарон с курицей в томатном соусе
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Макароны 500 г; Куриная грудка 6 шт.; Лук репчатый 2 шт.; Помидоры 3 шт.; Томатная паста 200 г; Базилик 1 ст.л.; Сыр 100 г; MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами 6 листов; MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей 1 кубик

Автор: MAGGI® Дата: 04.12.2021

40 мин
Сложность низкая
8 порций
522 ККал на 1 порцию
46

Запеканка из макарон с курицей в томатном соусе

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Ингредиенты основные

Макароны

500 граммов
Куриная грудка

6 штук
Сыр

100 граммов
MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами

6 листов

Ингредиенты для соуса

Лук репчатый

2 штуки
Помидоры

3 штуки
Томатная паста

200 граммов
Базилик

1 ст.л.
MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей

1 кубик

1.

Куриные грудки вымыть и обсушить бумажными полотенцами.
2.

Обжарить мясо в листах MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки c чесноком и травами.
3.

Макароны сварить до состояния аль денте (при укусе должна чувствоваться внутренняя упругость продукта, но при этом макароны не должны прилипать к зубам и иметь на срезе равномерный цвет).
4.

Лук очистить, нашинковать и обжарить на сливочном масле.
5.

Помидоры обдать кипятком, снять кожицу и размять вилкой.
6.

Помидоры смешать с нарезанным (или сушеным) базиликом.
7.

Развести половину кубика MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® С КУРИЦЕЙ в 500 мл кипящей воды. Добавить помидоры, лук и томатную пасту.
8.

Разогреть духовку до 190°C. Куриные грудки нарезать ломтиками.
9.

В посуду для запекания уложить куриное мясо и макароны. Заправить соусом так, чтобы он заполнил все пространство (слегка потрясти блюдо, наклонить в разные стороны).
10.

Посыпать сверху тертым сыром, поставить в духовку и запекать около 15 минут.

Калории

21 %^*

522 ккал.
Белки

58 %^*

44 г
Жиры

13 %^*

11 г
Углеводы

16 %^*

60 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

7.7%

192.7 мл
Пищевые волокна

14.5%

4.357 г
Общие сахара

8.491 г
Кальций, Ca

13.5%

134.7 мг
Железо, Fe

25.9%

3.625 мг
Магний, Mg

23.5%

94.12 мг
Фосфор, P

64%

511.7 мг
Калий, K

28.9%

1013 мг
Натрий, Na

95.1%

2282 мг
Цинк, Zn

17.1%

2.561 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

22.9%

13.74 мг
Витамин В1 (тиамин)

51.9%

0.727 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

37.3%

0.597 мг
Витамин РР (ниацин)

103.1%

18.55 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

65.5%

1.31 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

137.1%

274.1 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

47.6%

0.476 мкг
Витамин А, RAE

11.1%

89.15 мкг
Витамин A, IU

40.3%

1074 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

22.1%

2.208 мг
Витамин D (D2 + D3)

1.3%

0.063 мкг
Витамин D

1.9%

3.85 МЕ
Витамин K (филохинон)

19.88
Насыщенные жирные кислоты

17.3%

4.33 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

2.09
Полиненасыщенные жирные кислоты

9.9%

1.094 г
Трансжирные кислоты

0.5%

0.014
Холестерин

36.6%

109.7 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Это аппетитное блюдо отличается пикантным вкусом классического сочетания помидоров и базилика. А простота приготовления и небольшие затраты делают его прекрасным вариантом для ужина с большим количеством гостей. Совет: лучше использовать макароны, которые хорошо держат форму (пене, фузилли и подобные).

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 40 минут?