Запеканка из картофельного пюре с мясом

16

Автор:

  • 55 мин

    Сложность средняя

  • 4 порции

  • 815 ККал на 1 порцию

  • 16

Запеканка из картофельного пюре с мясом
  • 1.

    Запеканка с мясом и картошкой очень быстро готовится. Морковь и лук необходимо отварить и мелко нарезать. Картофель очистить от кожуры и отварить до готовности, затем размять его в пюре.

  • 2.

    Говяжий фарш обжарить с луком в масле 5 минут. В форму для запекания выложить часть картофельного пюре, затем слой фарша, сверху выложить оставшееся пюре.

  • 3.

    Молоко смешать с MAGGI® На второе для запеканки из картофеля с мясом и залить запеканку. Сверху посыпать тертым сыром. Запеканка с мясом и пюре должна постоять в разогретой до 220 градусов духовке в течение 20 минут, после чего блюдо можно подавать на стол.

  • Калории

    33%*

    816 ккал.

  • Белки

    58587%*

    43940 г

  • Жиры

    13329%*

    11063 г

  • Углеводы

    14%*

    53 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание
  • Вода

    24.3%

    607.7 мл

  • Пищевые волокна

    604810%

    181443 г

  • Общие сахара

    55045 г

  • Кальций, Ca

    44.1%

    441.4 мг

  • Железо, Fe

    195753.8%

    27406 мг

  • Магний, Mg

    30.2%

    120.6 мг

  • Фосфор, P

    63.3%

    506.1 мг

  • Калий, K

    51.6%

    1807 мг

  • Натрий, Na

    16.6%

    399.5 мг

  • Цинк, Zn

    45.8%

    6.864 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    256433.3%

    153860 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    16.7%

    0.234 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    35.5%

    0.568 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    609626.2%

    109733 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    63.5%

    1.27 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    59.9%

    119.9 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    5501821.6%

    55018 мкг

  • Витамин А, RAE

    82.1%

    657 мкг

  • Витамин A, IU

    441.4%

    11771 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    13.5%

    1.349 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    5%

    0.25 мкг

  • Витамин D

    4.7%

    9.375 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    96267

  • Насыщенные жирные кислоты

    90.1%

    22.52 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    22.88

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    18.7%

    2.058 г

  • Трансжирные кислоты

    194.3%

    5.828

  • Холестерин

    41.6%

    124.8 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Вы

 

Рецепт запеканки из картофеля с мясом очень прост: несколько распространенных ингредиентов — и ваше блюдо уже выпекается в духовке. Вкусная запеканка с мясом и картошкой — прекрасный способ приготовить сытный ужин на большую компанию. А некоторые виды запеканок — например , мусака, — стали знаменитыми на весь мир.

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта