Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
30 мин
Сложность средняя
5 порций
127 ККал на 1 порцию
1
Тарталетки
10 штук
Крабовые палочки
100 граммов
Крем-сыр
50 граммов
Зеленый лук
10 граммов
Чеснок
2 грамма
Сыр
40 граммов
1 ч. л.
1.
Очистить чеснок. Зеленый лук мелко нарезать. Освободить крабовые палочки от упаковки и произвольно нарезать. Сыр натереть.
2.
Соединить крабовые палочки с MAGGI® Приправа Весенняя зелень, чесноком и крем чиз и измельчить блендером в однородную массу. Наполнить тарталетки полученной начинкой. Посыпать сыром и поместить в духовку, разогретую до 180 градусов на 10 минут.
3.
Расставить тарталетки на подносе, украсить зеленым луком и сразу подавать на стол.
Калории
5 %*
127 ккал.
Белки
7 %*
5 г
Жиры
11 %*
8.9 г
Углеводы
2 %*
7.4 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
0.4%
10.62 мл
Пищевые волокна
1.2%
0.366 г
Общие сахара
1.185 г
Кальций, Ca
7.6%
75.54 мг
Железо, Fe
4.5%
0.631 мг
Магний, Mg
1%
3.8 мг
Фосфор, P
6.9%
54.93 мг
Калий, K
1%
35.36 мг
Натрий, Na
32%
769 мг
Цинк, Zn
2.4%
0.362 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.8%
0.501 мг
Витамин В1 (тиамин)
0.5%
0.007 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
3.5%
0.056 мг
Витамин РР (ниацин)
0.2%
0.029 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
0.9%
0.019 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
1.7%
3.472 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
14.5%
0.145 мкг
Витамин А, RAE
6.4%
51.24 мкг
Витамин A, IU
8.8%
235.1 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1.2%
0.117 мг
Витамин D (D2 + D3)
0.8%
0.04 мкг
Витамин D
0.8%
1.6 МЕ
Витамин K (филохинон)
4.541
Насыщенные жирные кислоты
15.3%
3.825 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.2
Полиненасыщенные жирные кислоты
13.8%
1.52 г
Холестерин
6.6%
19.82 мг
Чтобы тарталетки после запекания выглядели аккуратно, натрите сыр на самой мелкой терке.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде