Закуска из авокадо

Вода

3.7%

93.13 мл

Пищевые волокна

23.1%

6.925 г

Общие сахара

1.197 г

Кальций, Ca

1.5%

15.29 мг

Железо, Fe

6.7%

0.932 мг

Магний, Mg

8.2%

32.83 мг

Фосфор, P

7.9%

63.23 мг

Калий, K

14.5%

507 мг

Натрий, Na

25.9%

620.9 мг

Цинк, Zn

4.5%

0.68 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

17.8%

10.7 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.4%

0.076 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

9%

0.143 мг

Витамин РР (ниацин)

11.6%

2.079 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

13.9%

0.279 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

41.6%

83.24 мкг

Витамин А, RAE

0.9%

7.035 мкг

Витамин A, IU

5.5%

146.8 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

50.7%

5.072 мг

Витамин K (филохинон)

33.65

Насыщенные жирные кислоты

20.1%

5.03 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

25.05

Полиненасыщенные жирные кислоты

36.6%

4.024 г