Вешенки, жареные с курицей

Вода

8.9%

222.2 мл

Пищевые волокна

13.2%

3.963 г

Общие сахара

4.443 г

Кальций, Ca

2.4%

24.13 мг

Железо, Fe

17.6%

2.463 мг

Магний, Mg

15.5%

62.07 мг

Фосфор, P

51.6%

412.5 мг

Калий, K

29%

1013 мг

Натрий, Na

3.3%

78.3 мг

Цинк, Zn

12.3%

1.852 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

5.3%

3.2 мг

Витамин В1 (тиамин)

20%

0.281 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

39.1%

0.626 мг

Витамин РР (ниацин)

94.8%

17.07 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

60.7%

1.213 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

34.2%

68.43 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

24.5%

0.245 мкг

Витамин А, RAE

1.6%

12.83 мкг

Витамин A, IU

3.5%

92.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

6.7%

0.669 мг

Витамин D (D2 + D3)

16.3%

0.817 мкг

Витамин D

17.5%

35 МЕ

Витамин K (филохинон)

0.32

Насыщенные жирные кислоты

2.9%

0.731 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.844

Полиненасыщенные жирные кислоты

5.9%

0.646 г

Трансжирные кислоты

0.4%

0.012

Холестерин

28.4%

85.17 мг