Перейти к основному содержанию
Горячие закуски
Европейская кухня

Вегетарианские шашлычки из тыквы и моркови с тофу в духовке

45 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 5
400 граммы Тыква
Тыква
400 граммы Морковь
Морковь
200 граммы Тофу
Тофу
1 столовая ложка Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
1 пакетик MAGGI® Приправа для золотистого картофеля
MAGGI® Приправа для золотистого картофеля

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 15.8 г
энергии 124.5 kcal
Жиры 5.4 г
белка 5.4 г
Информация для одной порции

Инструкции

45 min
Шаг 1

Тыкву и крупную морковь очистить и нарезать кусочками с гранями 4 х 4 х 1,5 см.

Тыкву и крупную морковь очистить и нарезать кусочками с гранями 4 х 4 х 1,5 см.
0 мин
Шаг 2

Тофу нарезать аналогичным способом.

Тофу нарезать аналогичным способом.
0 мин
Шаг 3

Добавить к овощам MAGGI® Приправу для золотистого картофеля и растительное масло.

Добавить к овощам MAGGI® Приправу для золотистого картофеля и растительное масло.
0 мин
Шаг 4

На вымоченные в воде деревянные шпажки нанизать овощи и сыр, чередуя их между собой.

На вымоченные в воде деревянные шпажки нанизать овощи и сыр, чередуя их между собой.
0 мин
Шаг 5

Установить шпажки на ребра формы для запекания. Выпекать в разогретой до 200 °С духовке примерно 25-30 минут. Через 10-15 минут перевернуть шашлычки другой стороной.

Установить шпажки на ребра формы для запекания. Выпекать в разогретой до 200 °С духовке примерно 25-30 минут. Через 10-15 минут перевернуть шашлычки другой стороной.
0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
0
Отправить