Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Сибас
600 граммов
Вода
1 литр
1 упаковка
1.
Очистить и промыть рыбу. Удалить жабры и глаза. Разделить крупную тушку на части.
2.
Переложить рыбу в кастрюлю. Залить водой. Отваривать 10-15 минут.
3.
Вынуть рыбу из кастрюли, остудить, убрать кости и разобрать филе на волокна. Процедить бульон через сито, застеленное марлей. Вернуть бульон в чистую кастрюлю. Довести до кипения.
4.
Добавить MAGGI® Приправу для рассольника и варить 5 минут.
5.
Вернуть филе в кастрюлю. Дать ухе настояться под крышкой 5-10 минут.
Калории
6 %*
142 ккал.
Белки
30 %*
22 г
Жиры
4 %*
3.1 г
Углеводы
1 %*
4 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11.8%
293.9 мл
Кальций, Ca
3.2%
32 мг
Железо, Fe
2.5%
0.348 мг
Магний, Mg
13.3%
53.2 мг
Фосфор, P
29.1%
232.8 мг
Калий, K
8.8%
307.2 мг
Натрий, Na
3.6%
85.6 мг
Цинк, Zn
3.2%
0.48 мг
Витамин В1 (тиамин)
9.4%
0.132 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
9%
0.144 мг
Витамин РР (ниацин)
10.7%
1.92 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
24%
0.48 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
3%
6 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
36%
0.36 мкг
Витамин А, RAE
6.9%
55.2 мкг
Витамин A, IU
6.9%
184.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
10.1%
1.008 мг
Витамин D (D2 + D3)
134.4%
6.72 мкг
Витамин D
135.6%
271.2 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.12
Насыщенные жирные кислоты
2.4%
0.612 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.504
Полиненасыщенные жирные кислоты
8.1%
0.888 г
Холестерин
16.4%
49.2 мг
Потрясающее блюдо, в котором всего три ингредиента. Пикантный вкус огуречной ухе придает заправка для рассольника, которая содержит полезные овощи и специи. Удивите своих близких оригинальным блюдом.
Украсить суп можно любимой зеленью и каперсами. Подавать с долькой лимона.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде