закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Творожно-шоколадный пудинг (для микроволновки)

            147

            Автор: MAGGI® Дата: 23.03.2021

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 270 ККал на 1 порцию

            • 147

            Творожно-шоколадный пудинг (для микроволновки)
            +
            • Творог

              100 граммов

            • Яйцо

              1 штука

            • Какао порошок

              1 ст.л.

            • Сахар

              2 ст. ложки

            • Манная крупа

              1 ст. ложка

            • Ванильный сахар

              1 ч. ложка

            • 1.

              Яйцо взбить с сахаром, добавить щепотку соли и ванильный сахар.

            • 2.

              Затем добавить творог, манку и какао, тщательно перемешать до однородного состояния и оставить на 15 мин. Перемешать и выложить в силиконовую форму.

            • 3.

              Поставить форму в микроволновку и готовить 3 мин. на максимальной мощности. Затем, не открывая дверцы, оставить на 2 мин. Потом снова включить ещё на 2 мин.

            • Калории

              11 %*

              270 ккал.

            • Белки

              16 %*

              12 г

            • Жиры

              7 %*

              6.1 г

            • Углеводы

              13 %*

              48 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.3%

              58.61 мл

            • Пищевые волокна

              17%

              5.113 г

            • Общие сахара

              26.59 г

            • Кальций, Ca

              7.2%

              72.2 мг

            • Железо, Fe

              19.4%

              2.71 мг

            • Магний, Mg

              18.7%

              74.89 мг

            • Фосфор, P

              29%

              231.8 мг

            • Калий, K

              8.5%

              296.6 мг

            • Натрий, Na

              9%

              216.2 мг

            • Цинк, Zn

              9.8%

              1.469 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.6%

              0.135 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              18%

              0.287 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              6.1%

              1.09 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              4.5%

              0.09 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              26.5%

              52.97 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              41.1%

              0.411 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.7%

              53.7 мкг

            • Витамин A, IU

              7.1%

              188.8 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3.2%

              0.316 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              9.8%

              0.49 мкг

            • Витамин D

              9.8%

              19.54 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.379

            • Насыщенные жирные кислоты

              10.3%

              2.576 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.781

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              5.4%

              0.589 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.009

            • Холестерин

              30.1%

              90.34 мг

            • Кофеин

              7.2%

              28.75 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            При подаче можно полить вареньем, а также посыпать кокосовой стружкой или тертым шоколадом.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта