Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Яблоки
500 граммов
Желе клубничное
1 штука
Пшено
1 стак.
Растительное масло
1 ст.л.
Апельсиновый ликер
1 ст.л.
Ванильный сахар
1 ч.л.
Сахар
1 ст.л.
Яблоки очистить, удалить семенные гнезда и нарезать ломтиками. Положить в кастрюлю, влить 2/3 стакана воды и тушить несколько минут.
Засыпать клубничное желе и тщательно перемешать.
Пшено промыть в холодной воде и ошпарить кипятком. В кастрюле вскипятить 2 стакана воды, добавить щепотку соли, сахар, масло, крупу и варить до готовности (около 25 минут).
В готовую кашу добавить ванильный сахар, апельсиновый ликер и тщательно перемешать.
Форму для выпечки застелить фольгой. Выложить половину каши, разровнять и дать остыть.
Затем распределить фтуктово-ягодный мусс и сверху выложить оставшуюся кашу. Отложить в прохладное место до полного застывания. Холодный торт вынуть из формы и украсить по желанию.
Калории
10 %*
238 ккал.
Белки
5 %*
3.9 г
Жиры
7 %*
5.7 г
Углеводы
12 %*
43 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3%
74.19 мл
Пищевые волокна
16.1%
4.833 г
Общие сахара
12.88 г
Кальций, Ca
0.8%
7.708 мг
Железо, Fe
7.9%
1.105 мг
Магний, Mg
10.5%
42.17 мг
Фосфор, P
13%
104.2 мг
Калий, K
4.4%
154.3 мг
Натрий, Na
0.1%
2.542 мг
Цинк, Zn
4%
0.594 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
6.4%
3.833 мг
Витамин В1 (тиамин)
11.2%
0.157 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
7.7%
0.123 мг
Витамин РР (ниацин)
9.2%
1.648 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8%
0.16 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
15.4%
30.83 мкг
Витамин А, RAE
0.3%
2.5 мкг
Витамин A, IU
1.7%
45 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2.1%
0.208 мг
Витамин K (филохинон)
3.029
Насыщенные жирные кислоты
7.8%
1.944 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.115
Полиненасыщенные жирные кислоты
11%
1.206 г
Трансжирные кислоты
77.8%
2.333
Это оригинальное блюдо из пшенной каши, яблок и клубники не просто полезное и питательное угощение, но еще и невероятно эффектный десерт, который украсит любой стол.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде