закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Тонкие блины с ароматной зеленью

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 13.02.2022

            • 25 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 361 ККал на 1 порцию

            • 2

            Тонкие блины с ароматной зеленью
            +

            1.

            Шпинат разморозить, воду не сливать. Добавить к шпинату молоко и растереть в однородную жидкость с помощью блендера. Добавить в смесь MAGGI® Приправа Весенняя зелень, перемешать и отставить в сторону.

            Тонкие блины с ароматной зеленью | шаг 1

            2.

            В отдельной ёмкости яйца взбить с 2 ст. л. масла до однородности. Добавить просеянную муку и тщательно перемешать до образования гладкой массы без комочков.

            Тонкие блины с ароматной зеленью | шаг 2

            3.

            Постоянно помешивая яичную смесь, постепенно влить шпинатную и вымешать однородное блинное тесто.

            Тонкие блины с ароматной зеленью | шаг 3

            4.

            Жарить блины до готовности на разогретой сковороде, смазанной тонким слоем растительного масла. Подавать со сметаной.

            Тонкие блины с ароматной зеленью | шаг 4
            • Калории

              14 %*

              361 ккал.

            • Белки

              15 %*

              11 г

            • Жиры

              29 %*

              24 г

            • Углеводы

              7 %*

              25 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.6%

              140.1 мл

            • Пищевые волокна

              7.2%

              2.168 г

            • Общие сахара

              4.666 г

            • Кальций, Ca

              17.7%

              176.7 мг

            • Железо, Fe

              19.3%

              2.698 мг

            • Магний, Mg

              13.8%

              55.21 мг

            • Фосфор, P

              23.2%

              185.8 мг

            • Калий, K

              10%

              350.3 мг

            • Натрий, Na

              26.1%

              626.5 мг

            • Цинк, Zn

              8.3%

              1.241 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              4.8%

              2.9 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              20.3%

              0.284 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              32.8%

              0.524 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              10.1%

              1.826 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              9%

              0.181 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              82.3%

              164.5 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              69.1%

              0.691 мкг

            • Витамин А, RAE

              45.9%

              366.8 мкг

            • Витамин A, IU

              229.4%

              6118 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              20.2%

              2.022 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              13.2%

              0.66 мкг

            • Витамин D

              13.9%

              27.81 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              190.4

            • Насыщенные жирные кислоты

              38.4%

              9.593 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              9.975

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              26.1%

              2.872 г

            • Трансжирные кислоты

              352.6%

              10.58

            • Холестерин

              42.9%

              128.8 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Любите блины, но хотите попробовать что-то новое? Приготовьте зелёные блины со шпинатом. Сочетание нежного блинного теста, сочного шпината и ароматных трав подарит привычному блюду уникальный вкус и яркий внешний вид. Этот рецепт наверняка станет одним из ваших любимых.


            Если блинное тесто окажется слишком густым, отрегулируйте его консистенцию с помощью добавления небольшого количества молока.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта