Сытные блины с ветчиной и сыром

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    1047

    на 1 порцию

Сытные блины с ветчиной и сыром

Блины с ветчиной и сыром можно слегка разогреть в духовке или сковороде (буквально, чтоб сыр расплавился), или подать просто как холодную закуску. Такие блинчики вполне можно приготовить впрок и заморозить!

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    В глубокой миске соединить яйца с сахаром и солью, взбить до однородности. Влить в массу теплое молоко.

  • 2

    Постепенно ввести муку, не прекращая взбивать. Взбить до гладкости теста и добавить растительное масло. Выпекать блины на разогретой сковороде, с двух сторон.

  • 3

    Для начинки необходимо нарезать ветчину полосками, а сыр натереть при помощи терки.

  • 4

    На середину блина выложить немного начинки, свернуть удобным для вас способом. При подаче разрезать блинчики на 2 части.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 1047 ккал.

    42%*

    Калории

  • 55 г

    74%*

    Белки

  • 60 г

    72%*

    Жиры

  • 74 г

    20%*

    Углеводы

  • Вода

    13%

    324.8 мл

  • Пищевые волокна

    26.8%

    8.025 г

  • Общие сахара

    19.8 г

  • Кальций, Ca

    85.9%

    859.2 мг

  • Железо, Fe

    32.1%

    4.487 мг

  • Магний, Mg

    42%

    167.9 мг

  • Фосфор, P

    138.9%

    1111 мг

  • Калий, K

    28.2%

    987.4 мг

  • Натрий, Na

    92.4%

    2218 мг

  • Цинк, Zn

    53.9%

    8.091 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.8%

    0.45 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    74.3%

    1.04 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    74.3%

    1.188 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    39.6%

    7.136 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    37.1%

    0.742 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    43.3%

    86.6 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    355%

    3.55 мкг

  • Витамин А, RAE

    34.3%

    274.8 мкг

  • Витамин A, IU

    35.8%

    955.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    16.9%

    1.685 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    40%

    2 мкг

  • Витамин D

    40.9%

    81.85 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    6.453

  • Насыщенные жирные кислоты

    114%

    28.5 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    22.03

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    52.7%

    5.802 г

  • Трансжирные кислоты

    240.4%

    7.213

  • Холестерин

    120.2%

    360.6 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Колбасные изделия

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта