Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Авокадо
2 штуки
Белый хлеб
200 граммов
Сливочное масло
50 граммов
Сыр Пармезан
50 граммов
Сок лайма
3 ст. ложки
Соевый соус
3 ч. ложки
0.5 ч. л.
Хлеб разрезать на ломтики, каждый ломтик намазать маслом и посыпать тертым пармезаном. Затем ломтик нарезать полосками шириной 1- 2 см и выложить их на противень.
Запекать в предварительно разогретой до 200°C, в течение 10-15 мин. до золотистого цвета. Вынуть из духовки и дать остыть.
Для соуса: Авокадо очистить, удалить косточку и измельчить в блендере до состояния пюре. Добавить MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ, соевый соус и сок лайма, тщательно перемешать.
Сырные палочки подавать как холодными, так и горячими, с соусом из авокадо.
Калории
11 %*
286 ккал.
Белки
11 %*
8.5 г
Жиры
23 %*
19 г
Углеводы
6 %*
22 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.2%
80.84 мл
Пищевые волокна
25.5%
7.665 г
Общие сахара
2.635 г
Кальций, Ca
33.9%
339.5 мг
Железо, Fe
15.7%
2.199 мг
Магний, Mg
8.7%
34.93 мг
Фосфор, P
17.2%
137.3 мг
Калий, K
11.5%
402.2 мг
Натрий, Na
32.7%
784.4 мг
Цинк, Zn
6.8%
1.014 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
17.4%
10.45 мг
Витамин В1 (тиамин)
16.3%
0.228 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
13.4%
0.214 мг
Витамин РР (ниацин)
16.1%
2.893 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
11.2%
0.223 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
55.6%
111.3 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
11.4%
0.114 мкг
Витамин А, RAE
9.9%
79.19 мкг
Витамин A, IU
14.2%
378.7 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
17.5%
1.753 мг
Витамин D (D2 + D3)
0.8%
0.042 мкг
Витамин D
0.8%
1.583 МЕ
Витамин K (филохинон)
17.44
Насыщенные жирные кислоты
28.9%
7.215 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.277
Полиненасыщенные жирные кислоты
16.8%
1.846 г
Трансжирные кислоты
0.3%
0.01
Холестерин
7.9%
23.58 мг
Сырные палочки сочетаются с любым другим соусом на Ваш вкус.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде