Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Кофе растворимый
1 ч.л.
Свиная отбивная на кости
1 кг
Ананасовый сок
1 стакан
Тростниковый сахар
3 ст. ложки
Кетчуп
3 ст. ложки
Сливочное масло
20 граммов
Лук-резанец
20 граммов
Соевый соус
2 ст. ложки
Смешать измельченный лук с MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ. Натереть получившейся смесью свиные отбивные и поставить в холодильник мариноваться на 30 мин.
Глазурь: в небольшом сотейнике смешать кетчуп, тростниковый сахар, соевый соус, ананасовый сок, сливочное масло и кофе.
Прогреть на медленном огне, до полного растворения сахара и кофе. Снять с огня.
Выложить маринованные отбивные в форму для запекания, накрыть фольгой и запекать в предварительно разогретой до 190°C духовке, в течение 40 мин., до мягкости.
Снять фольгу, покрыть свиные отбивные глазурью и продолжать запекать еще 20 мин., не накрывая фольгой.
Калории
21 %*
531 ккал.
Белки
62 %*
47 г
Жиры
28 %*
24 г
Углеводы
9 %*
32 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.8%
219.9 мл
Пищевые волокна
1.3%
0.381 г
Общие сахара
27.48 г
Кальций, Ca
7.6%
75.79 мг
Железо, Fe
15.3%
2.142 мг
Магний, Mg
18.8%
75.16 мг
Фосфор, P
60.4%
483.1 мг
Калий, K
27.6%
966.8 мг
Натрий, Na
41.4%
994 мг
Цинк, Zn
26.6%
3.989 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
14.5%
8.674 мг
Витамин В1 (тиамин)
78.4%
1.098 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
29.8%
0.478 мг
Витамин РР (ниацин)
86.1%
15.5 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
81.2%
1.625 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
9.3%
18.53 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
114.8%
1.148 мкг
Витамин А, RAE
6.8%
54.28 мкг
Витамин A, IU
17.1%
456.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6.7%
0.668 мг
Витамин D (D2 + D3)
21.5%
1.075 мкг
Витамин D
22.6%
45.15 МЕ
Витамин K (филохинон)
11.72
Насыщенные жирные кислоты
35.9%
8.971 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
8.821
Полиненасыщенные жирные кислоты
25.1%
2.758 г
Трансжирные кислоты
6.5%
0.194
Холестерин
53%
159.1 мг
Кофеин
9.8%
39.28 мг
В соусе сахар можно заменить 1 ст. ложкой меда. Перед подачей готовое блюдо посыпьте семенами кунжута
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде