Суп "звездочки" с плавленым сыром

Name: Суп «Звездочки» с плавленым сыром
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Английская кухня
Ingredients: Плавленый сыр 150 г; Картофель 2 шт.; Кукуруза консервированная 60 г; Брокколи 60 г; Стручковая фасоль 50 г; Вода 1 л; Зелень по вкусу; MAGGI® Суп Звездочки 1 упаковка

Автор: MAGGI® Дата: 28.06.2022

15 мин
Сложность низкая
5 порций
142 ККал на 1 порцию
3

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Плавленый сыр

150 граммов
Картофель

2 штуки
Кукуруза консервированная

60 граммов
Брокколи

60 граммов
Стручковая фасоль

50 граммов
Вода

1 литр
Зелень

по вкусу
MAGGI® Суп Звездочки

1 упаковка

Очистить и нарезать картофель мелкими кубиками.

Суп "звездочки" с плавленым сыром | шаг 1

Переложить в кастрюлю с водой и довести до кипения.

Суп "звездочки" с плавленым сыром | шаг 2

Добавить содержимое пачки MAGGI® Суп Звездочки. Готовить 8 минут.

Суп "звездочки" с плавленым сыром | шаг 3

Сыр в брикетах натереть на мелкой терке. Добавить в суп сыр и овощи. Перемешать и готовить еще 2 минуты до растворения сыра. Подавать суп, украсив зеленью по вкусу.

Суп "звездочки" с плавленым сыром | шаг 4

Калории

6 %^*

142 ккал.
Белки

10 %^*

7.4 г
Жиры

8 %^*

6.8 г
Углеводы

4 %^*

14 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

9.7%

242.3 мл
Пищевые волокна

4.6%

1.371 г
Общие сахара

4.131 г
Кальций, Ca

30.2%

302.3 мг
Железо, Fe

5.2%

0.726 мг
Магний, Mg

3.6%

14.32 мг
Фосфор, P

2.9%

23.02 мг
Калий, K

3.9%

138.1 мг
Натрий, Na

40.2%

963.6 мг
Цинк, Zn

1.2%

0.173 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

23.3%

13.97 мг
Витамин В1 (тиамин)

1.6%

0.022 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

2.1%

0.033 мг
Витамин РР (ниацин)

2.3%

0.412 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

3.8%

0.077 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

9%

18 мкг
Витамин А, RAE

0.9%

7.46 мкг
Витамин A, IU

27.1%

721.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

1.4%

0.138 мг
Витамин K (филохинон)

16.49
Насыщенные жирные кислоты

15.1%

3.783 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

0.019
Полиненасыщенные жирные кислоты

0.4%

0.049 г
Холестерин

7.1%

21.3 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Если вы хотите превратить обычный суп с лапшой в яркое и запоминающееся блюдо, то добавьте к нему плавленый сыр, картофель и зелень. Нежный сливочный вкус и притягательный аромат никого не оставят равнодушным. Попробуйте приготовить сырный суп с пастой и оцените его по достоинству.

При использовании плавленого сыра в брикетах, для легкого его натирания, брикет нужно предварительно хорошо охладить в морозилке. Также допустимо использование в рецепте плавленого сыра кремовой консистенции. Овощи можно использовать как замороженные, так и свежие.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 15 минут?