Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
40
мин
Сложность
Простая
Количество порций
6
Количество ККал
188
на 1 порцию
Суп "зимний вечер"
Если томатную пасту заменить на свежие помидоры, вкус станет более мягким. При подаче посыпьте зеленью кинзы или сельдерея. Для сытости в суп можно добавить картофель.
Как приготовить
ПечатьЛук и брюссельскую капусту нарезать кубиками, сосиски — кружочками.
Лук и сосиски слегка обжарить в кастрюле на сливочном масле в течение 3 мин.
Приготовить MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® C КУРИЦЕЙ и влить в кастрюлю, положить томатную пасту и довести до кипения. Затем добавить капусту и варить еще 10 мин.
Пищевая ценность блюда
на порцию
189 ккал.
8%*
Калории
9.9 г
13%*
Белки
11 г
14%*
Жиры
14 г
4%*
Углеводы
Вода
15%
376.2 мл
Пищевые волокна
13.2%
3.97 г
Общие сахара
5.44 г
Кальций, Ca
7.5%
74.75 мг
Железо, Fe
45.7%
6.398 мг
Магний, Mg
9.1%
36.5 мг
Фосфор, P
15.9%
126.8 мг
Калий, K
16.1%
564.1 мг
Натрий, Na
68.8%
1652 мг
Цинк, Zn
9.9%
1.478 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
124.2%
74.51 мг
Витамин В1 (тиамин)
20.9%
0.293 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
11.5%
0.184 мг
Витамин РР (ниацин)
12.3%
2.209 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
15.8%
0.315 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
29.4%
58.79 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
112%
1.12 мкг
Витамин А, RAE
8.3%
66.5 мкг
Витамин A, IU
32.2%
860 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
11.9%
1.193 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.5%
0.125 мкг
Витамин D
2.7%
5.417 МЕ
Витамин K (филохинон)
149.5
Насыщенные жирные кислоты
20%
5.01 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.335
Полиненасыщенные жирные кислоты
8.4%
0.927 г
Холестерин
9.4%
28.13 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Колбасные изделия
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)