Суп овощной в горшочке с цыпленком

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    122

    на 1 порцию

Суп овощной в горшочке с цыпленком

Для разнообразия вкуса в суп можно добавить зеленый горошек и любые другие овощи на ваш вкус.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Морковь, картофель и лук очистить. Куриное мясо разделить на 4 части и положить в 4 горшочка по кусочку. Добавить нарезанные дольками морковь, картофель, лук, сельдерей.

  • 2

    Приготовить MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® C КУРИЦЕЙ и залить его в горшочки с овощами. Добавить растопленное сливочное масло, закрыть горшочки крышками и поставить в разогретую до 200 °С духовку на 40 мин.

  • 3

    Подавать суп в горшочке, посыпав мелко нарезанной зеленью.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 123 ккал.

    5%*

    Калории

  • 12 г

    16%*

    Белки

  • 5 г

    6%*

    Жиры

  • 6.7 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    14.1%

    353.5 мл

  • Пищевые волокна

    5.3%

    1.602 г

  • Общие сахара

    2.569 г

  • Кальций, Ca

    5.6%

    55.93 мг

  • Железо, Fe

    38%

    5.317 мг

  • Магний, Mg

    7.4%

    29.74 мг

  • Фосфор, P

    16.3%

    130.6 мг

  • Калий, K

    10.7%

    373.8 мг

  • Натрий, Na

    47.6%

    1142 мг

  • Цинк, Zn

    3.5%

    0.523 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    15.4%

    9.262 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5.5%

    0.078 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    8.1%

    0.129 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    29%

    5.227 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    24.8%

    0.496 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    13.6%

    27.15 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    11.1%

    0.111 мкг

  • Витамин А, RAE

    25.9%

    207.5 мкг

  • Витамин A, IU

    137.2%

    3658 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.8%

    0.583 мг

  • Витамин D

    0.3%

    0.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    70.91

  • Насыщенные жирные кислоты

    10%

    2.51 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.245

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    3.4%

    0.375 г

  • Трансжирные кислоты

    0.2%

    0.005

  • Холестерин

    14.9%

    44.56 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта