Спагетти с куриной грудкой и томатами

автор: MAGGI®

  • Время

    35

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    532

    на 1 порцию

Спагетти с куриной грудкой и томатами

Спагетти с любым наполнителем - это всегда очень вкусно. На этот раз предлагаем рецепт макарон с кусочками нежной курицы и томатами.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриные грудки нарезать на мелкие кусочки.

  • 2

    Сварить спагетти согласно инструкции в кипящей воде с добавлением кубика MAGGI® Бульон золотой® с курицей, слить воду.

  • 3

    Кусочки курицы обжарить в сковороде с добавлением масла. Затем добавить банку томатной пасты и перемешать.

  • 4

    Добавить к спагетти соус и перемешать. При подаче посыпать петрушкой и кубиками моцареллы.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 532.15 ккал.

    21%*

    Калории

  • 57.74 г

    77%*

    Белки

  • 19.65 г

    24%*

    Жиры

  • 30.72 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    7.1%

    177.9 мл

  • Пищевые волокна

    13.5%

    4.045 г

  • Общие сахара

    2.893 г

  • Кальций, Ca

    18.7%

    186.7 мг

  • Железо, Fe

    20%

    2.798 мг

  • Магний, Mg

    29.2%

    116.8 мг

  • Фосфор, P

    84.6%

    677.1 мг

  • Калий, K

    28.4%

    995.2 мг

  • Натрий, Na

    12.4%

    297.1 мг

  • Цинк, Zn

    23.3%

    3.492 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    10.1%

    6.063 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    25.2%

    0.353 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    34.5%

    0.551 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    127.3%

    22.91 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    88.4%

    1.767 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    25.7%

    51.36 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    113.3%

    1.133 мкг

  • Витамин А, RAE

    11.7%

    93.96 мкг

  • Витамин A, IU

    25.2%

    672.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    28.1%

    2.805 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    3.5%

    7 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    47.43

  • Насыщенные жирные кислоты

    25.1%

    6.27 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    8.144

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    19.9%

    2.189 г

  • Трансжирные кислоты

    0.7%

    0.02

  • Холестерин

    56.9%

    170.7 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта