Спагетти с куриной грудкой и томатами

автор: MAGGI®

  • Время

    35

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    406

    на 1 порцию

Спагетти с куриной грудкой и томатами

Спагетти с любым наполнителем - это всегда очень вкусно. На этот раз предлагаем рецепт макарон с кусочками нежной курицы и томатами.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриные грудки нарезать на мелкие кусочки.

  • 2

    Сварить спагетти согласно инструкции в кипящей воде с добавлением кубика MAGGI® Бульон золотой® с курицей, слить воду.

  • 3

    Кусочки курицы обжарить в сковороде с добавлением масла. Затем добавить банку томатной пасты и перемешать.

  • 4

    Добавить к спагетти соус и перемешать. При подаче посыпать петрушкой и кубиками моцареллы.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 406 ккал.

    16%*

    Калории

  • 33 г

    44%*

    Белки

  • 17 г

    21%*

    Жиры

  • 31 г

    9%*

    Углеводы

  • Вода

    4%

    98.79 мл

  • Пищевые волокна

    13.8%

    4.146 г

  • Общие сахара

    3.189 г

  • Кальций, Ca

    18.5%

    184.7 мг

  • Железо, Fe

    34.1%

    4.771 мг

  • Магний, Mg

    21.8%

    87.2 мг

  • Фосфор, P

    55.5%

    444.2 мг

  • Калий, K

    18.3%

    641.6 мг

  • Натрий, Na

    32.9%

    788.4 мг

  • Цинк, Zn

    18.5%

    2.771 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    15.6%

    9.388 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    18.3%

    0.256 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    22.2%

    0.356 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    68.8%

    12.38 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    43.9%

    0.879 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    22.6%

    45.26 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    90.2%

    0.902 мкг

  • Витамин А, RAE

    11.8%

    94.59 мкг

  • Витамин A, IU

    31.9%

    850.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    22.1%

    2.208 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    3%

    5.9 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    88.43

  • Насыщенные жирные кислоты

    23.2%

    5.809 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.393

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    15.7%

    1.73 г

  • Трансжирные кислоты

    0.3%

    0.009

  • Холестерин

    30.1%

    90.39 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта