закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Соус песто с кинзой и кедровыми орешками

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 23.03.2020

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 1 порций

            • 377 ККал на 100 грамм

            • 1

            Соус песто с кинзой и кедровыми орешками
            +
            • Кинза

              30 граммов

            • Кедровые орехи

              1 ст.л.

            • Чеснок

              2 зубчика

            • Оливковое масло

              50 мл.

            • Соль

              1/5 ч.л.

            • Лимонный сок

              2 ст.л.

            • Перец душистый

              1/5 ч.л.

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            • 1.

              Кинзу промыть и нарезать. Чеснок очистить. Выложить в чашу блендера орехи, кинзу, чеснок и измельчить.

            • 2.

              Добавить в чашу оливковое масло, соль, молотый душистый перец, черный молотый перец и лимонный сок. Взбить до однородной массы.

            • Калории

              15 %*

              378 ккал.

            • Белки

              4 %*

              2.9 г

            • Жиры

              48 %*

              39 г

            • Углеводы

              2 %*

              6.9 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              1.9%

              47.62 мл

            • Пищевые волокна

              4.2%

              1.27 г

            • Общие сахара

              1.485 г

            • Кальций, Ca

              2.9%

              29.2 мг

            • Железо, Fe

              10.2%

              1.43 мг

            • Магний, Mg

              11.2%

              44.79 мг

            • Фосфор, P

              13.2%

              105.6 мг

            • Калий, K

              6.8%

              237.4 мг

            • Натрий, Na

              19.3%

              463.8 мг

            • Цинк, Zn

              7.5%

              1.128 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              30.6%

              18.36 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.1%

              0.085 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              4.7%

              0.075 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              5.1%

              0.912 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              7.1%

              0.141 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              11%

              21.91 мкг

            • Витамин А, RAE

              7.4%

              59.27 мкг

            • Витамин A, IU

              44.6%

              1191 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              60.5%

              6.048 мг

            • Витамин K (филохинон)

              79.99

            • Насыщенные жирные кислоты

              19.1%

              4.775 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              24.13

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              73.5%

              8.088 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Соус песто придаст изысканный вкус даже самым обычным макаронам. Оливковое масло можно заменить любым- не имеющим вкуса и запаха.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта