Свяжитесь с нами
Время
45
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
233
на 1 порцию
Сочные куриные грудки с перцем
Блюдо отлично сочетается с рисом, также можно разнообразить уже готовое блюдо стручковой фасолью.
Как приготовить
ПечатьНарежьте перец полосками, а лук полукольцами, куриное филе грудки помойте и насухо протрите бумажным полотенцем.
Из верхней части упаковки MAGGI® На второе для сочной курицы с паприкой достаньте пакет, положите в него овощи и курицу. Добавьте смесь специй из нижней части упаковки и закройте пакет для запекания зажимом.
Аккуратно распределите смесь специй внутри пакета и выпекайте в предварительно разогретой до 200°C духовке на нижней полке в течение 35 минут.
Пищевая ценность блюда
на порцию
233 ккал.
9%*
Калории
35 г
47%*
Белки
4.6 г
5%*
Жиры
11 г
3%*
Углеводы
Вода
9%
226.1 мл
Пищевые волокна
10.4%
3.124 г
Общие сахара
5.015 г
Кальций, Ca
2.2%
22.31 мг
Железо, Fe
6.8%
0.951 мг
Магний, Mg
13.6%
54.38 мг
Фосфор, P
43.2%
345.9 мг
Калий, K
20.3%
712.1 мг
Натрий, Na
27.5%
661 мг
Цинк, Zn
7.9%
1.188 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
143%
85.81 мг
Витамин В1 (тиамин)
14.8%
0.207 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
19.2%
0.307 мг
Витамин РР (ниацин)
82.9%
14.93 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
73.4%
1.469 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
13.8%
27.56 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
31.5%
0.315 мкг
Витамин А, RAE
4.1%
32.4 мкг
Витамин A, IU
16.3%
433.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
12.3%
1.232 мг
Витамин D
0.8%
1.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
7.845
Насыщенные жирные кислоты
3.9%
0.969 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.047
Полиненасыщенные жирные кислоты
6.3%
0.697 г
Трансжирные кислоты
0.5%
0.015
Холестерин
36.5%
109.5 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Птица
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)