закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Щи вегетарианские с помидорами черри и болгарским перцем

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 26.06.2020

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 118 ККал на 1 порцию

            • 0

            Щи вегетарианские с помидорами черри и болгарским перцем
            • Капуста белокочанная

              300 граммов

            • Картофель

              200 граммов

            • Болгарский перец

              150 граммов

            • Помидоры черри

              100 граммов

            • Растительное масло

              20 граммов

            • Зеленый лук

              10 граммов

            1.

            Подготовить овощи, почистить и помыть. Капусту нарезать соломкой, картофель - брусочками, болгарский перец - соломкой. Помидоры черри разрезать пополам.

            Щи вегетарианские с помидорами черри и болгарским перцем | шаг 1

            2.

            Обжарить, болгарский перец на сковороде с небольшим количеством растительного масла, постоянно помешивая. Сварить до полуготовности в кипящей подсоленной воде капусту и картофель. Соединить в кастрюле все овощи. За пять минут до готовности добавить MAGGI® Заправка для щей и помидоры черри и мелко нарезанную зелень. Проверить на соль и довести до нужного вкуса.

            Щи вегетарианские с помидорами черри и болгарским перцем | шаг 2

            3.

            Подать на стол с мелко нарезанной зеленью.

            Щи вегетарианские с помидорами черри и болгарским перцем | шаг 3
            • Калории

              5 %*

              118 ккал.

            • Белки

              3 %*

              2.5 г

            • Жиры

              5 %*

              4.5 г

            • Углеводы

              5 %*

              17 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.6%

              114.6 мл

            • Пищевые волокна

              9.2%

              2.752 г

            • Общие сахара

              2.677 г

            • Кальций, Ca

              3.5%

              35.37 мг

            • Железо, Fe

              10.5%

              1.47 мг

            • Магний, Mg

              4.6%

              18.33 мг

            • Фосфор, P

              4.4%

              35.28 мг

            • Калий, K

              8.9%

              310.5 мг

            • Натрий, Na

              0.6%

              14.18 мг

            • Цинк, Zn

              1.8%

              0.274 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              74.7%

              44.8 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              4.2%

              0.059 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              2.8%

              0.046 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              3.8%

              0.686 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              10.5%

              0.209 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              16.6%

              33.23 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.9%

              14.83 мкг

            • Витамин A, IU

              11.1%

              297 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3%

              0.3 мг

            • Витамин K (филохинон)

              45.33

            • Насыщенные жирные кислоты

              5.6%

              1.389 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.498

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              3.8%

              0.416 г

            • Трансжирные кислоты

              62.2%

              1.867

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Для приготовления щей нам понадобятся доступные ингредиенты, которые есть на каждой кухне. Выберем качественные овощи, обжарим их и сварим, чтобы приготовить вкусное блюдо для своих родных и близких.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта