Шашлык из курицы с картошкой и помидорами черри

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    871

    на 1 порцию

Шашлык из курицы с картошкой и помидорами черри

Это полноценное второе блюдо. Маринад из майонеза с соевым соусом делает курицу мягкой и нежной.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриное филе промыть, обсушить и нарезать на порционные куски.

  • 2

    Помидоры помыть и разрезать пополам. Картофель очистить и нарезать крупными кубиками.

  • 3

    Смешать майонез и соевый соус.

  • 4

    Нанизать на деревянные шпажки курицу, картофель и помидоры. Положить на противень и смазать со всех сторон приготовленным соусом. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 872 ккал.

    35%*

    Калории

  • 61 г

    82%*

    Белки

  • 62 г

    75%*

    Жиры

  • 15 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    14.1%

    351.8 мл

  • Пищевые волокна

    9.8%

    2.943 г

  • Общие сахара

    3.714 г

  • Кальций, Ca

    5.7%

    57 мг

  • Железо, Fe

    34.5%

    4.828 мг

  • Магний, Mg

    28.8%

    115.3 мг

  • Фосфор, P

    79.1%

    632.5 мг

  • Калий, K

    38.3%

    1342 мг

  • Натрий, Na

    199%

    4777 мг

  • Цинк, Zn

    15.3%

    2.295 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    28.3%

    16.98 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    21.2%

    0.297 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    35.6%

    0.57 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    142.2%

    25.6 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    108.8%

    2.177 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    29.3%

    58.67 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    56.3%

    0.563 мкг

  • Витамин А, RAE

    8%

    64.38 мкг

  • Витамин A, IU

    28.3%

    753.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    41.3%

    4.133 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3%

    0.15 мкг

  • Витамин D

    3.8%

    7.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    128.3

  • Насыщенные жирные кислоты

    40.3%

    10.08 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    14.22

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    314.3%

    34.58 г

  • Трансжирные кислоты

    5.4%

    0.163

  • Холестерин

    65.3%

    195.8 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта