Создай
свое меню

Шарлотка с яблоками и персиками

автор: MAGGI®

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    427

    на 1 порцию

Шарлотка с яблоками и персиками

Вкусная и нежная шарлотка готовится считанные минуты. Если нет свежих персиков, можно использовать консервированные.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Яйца взбить с сахаром, затем добавить просеянную муку с разрыхлителем.

  • 2

    Персики и яблоки хорошо промыть, очистить и нарезать небольшими кубиками. На дно формы, предварительно смазанной маслом, уложить фрукты.

  • 3

    Фрукты залить тестом, выпекать в духовке 30 минут при 180 градусах.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 428 ккал.

    17%*

    Калории

  • 6.9 г

    9%*

    Белки

  • 1.6 г

    2%*

    Жиры

  • 100 г

    27%*

    Углеводы

  • Вода

    6.7%

    166.4 мл

  • Пищевые волокна

    17.7%

    5.319 г

  • Общие сахара

    55.34 г

  • Кальций, Ca

    13.1%

    131.1 мг

  • Железо, Fe

    21%

    2.944 мг

  • Магний, Mg

    5.8%

    23.28 мг

  • Фосфор, P

    33%

    264.1 мг

  • Калий, K

    15.5%

    543.9 мг

  • Натрий, Na

    0.7%

    15.64 мг

  • Цинк, Zn

    4%

    0.595 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    15.1%

    9.084 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    30.8%

    0.431 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    21.4%

    0.343 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    19%

    3.425 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.1%

    0.102 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    77.4%

    154.8 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    6.7%

    0.067 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.9%

    22.9 мкг

  • Витамин A, IU

    9.5%

    252.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6.6%

    0.665 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3%

    0.15 мкг

  • Витамин D

    3.1%

    6.15 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    4.281

  • Насыщенные жирные кислоты

    1.5%

    0.363 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.362

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    4.2%

    0.459 г

  • Трансжирные кислоты

    0.1%

    0.003

  • Холестерин

    9.3%

    27.9 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта