Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриное филе
450 граммов
Виноград
350 граммов
Сельдерей
1 стебель
Йогурт натуральный
200 мл.
Яблоки
2 штуки
Сметана
150 мл.
Горгонзола
80 граммов
Грецкие орехи
50 граммов
Лимонный сок
1 ст. ложка
0.5 ч. л.
Куриное филе отварить и нарезать маленькими кубиками. Яблоки очистить, удалить сердцевинки и вместе с сельдереем нарезать мелкими кубиками. Виноград разрезать пополам, удалить косточки.
Приготовить соус: размять голубой сыр вилкой и смешать с йогуртом, сметаной, лимонным соком и MAGGI® СУПЕР ПРИПРАОЙ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ.
Перемешать в салатнике куриное мясо, яблоки, виноград, сельдерей, грецкие орехи с салатным соусом.
Калории
19 %*
485 ккал.
Белки
52 %*
39 г
Жиры
27 %*
22 г
Углеводы
10 %*
35 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
12.4%
311.2 мл
Пищевые волокна
12.9%
3.885 г
Общие сахара
26.99 г
Кальций, Ca
25.4%
254.2 мг
Железо, Fe
8.6%
1.198 мг
Магний, Mg
17.5%
69.99 мг
Фосфор, P
49.7%
397.7 мг
Калий, K
24.5%
856.4 мг
Натрий, Na
26.1%
626.8 мг
Цинк, Zn
11.4%
1.716 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
18.4%
11.06 мг
Витамин В1 (тиамин)
19.8%
0.277 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
29%
0.463 мг
Витамин РР (ниацин)
63.5%
11.42 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
57.7%
1.153 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
20.3%
40.61 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
65.4%
0.654 мкг
Витамин А, RAE
12.1%
96.49 мкг
Витамин A, IU
31.5%
841 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
11.9%
1.194 мг
Витамин D (D2 + D3)
1.5%
0.075 мкг
Витамин D
2.1%
4.125 МЕ
Витамин K (филохинон)
15.91
Насыщенные жирные кислоты
32.7%
8.187 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.319
Полиненасыщенные жирные кислоты
60.9%
6.694 г
Трансжирные кислоты
1.4%
0.041
Холестерин
39.4%
118.1 мг
Для разнообразия вкуса салат можно приготовить с добавлением фенхеля и кайенского перца, а вместо куриного филе взять креветки. Орехи обжарьте на сухой сковороде, тогда салат будет более ароматным.
Салат "Уолдорф" - рецепт, уже ставший классикой. Он имеет свежий вкус благодаря яблокам, сельдерею и винограду. Если вы никогда не пробовали это знаменитое блюдо, мы советуем вам непременно его приготовить.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде