Салат с киноа и курицей по-гречески

Вода

9%

224 мл

Пищевые волокна

20.5%

6.139 г

Общие сахара

5.251 г

Кальций, Ca

17.9%

179.3 мг

Железо, Fe

27.7%

3.871 мг

Магний, Mg

42.2%

168.6 мг

Фосфор, P

76.3%

610.7 мг

Калий, K

26.4%

924.6 мг

Натрий, Na

45.9%

1101 мг

Цинк, Zn

23.4%

3.505 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

27.7%

16.61 мг

Витамин В1 (тиамин)

28.3%

0.397 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

38.3%

0.612 мг

Витамин РР (ниацин)

62.4%

11.23 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

66.2%

1.325 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

71.4%

142.8 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

63.3%

0.633 мкг

Витамин А, RAE

8.5%

68.33 мкг

Витамин A, IU

25.8%

689.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

45.7%

4.567 мг

Витамин D (D2 + D3)

2%

0.1 мкг

Витамин D

2.5%

5 МЕ

Витамин K (филохинон)

13.04

Насыщенные жирные кислоты

28.1%

7.028 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

12.84

Полиненасыщенные жирные кислоты

37.2%

4.097 г

Трансжирные кислоты

0.3%

0.01

Холестерин

31.8%

95.25 мг