Салат с кальмарами и яйцом

Name: Салат с кальмарами и яйцом
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: Количество порций: 1
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Кальмары 300 г; Яйцо 2 шт.; Лук репчатый 1/2 шт.; Соль по вкусу; Молотый перец по вкусу; Оливковое масло для заправки

автор: MAGGI®

20 мин
Сложность простая
416

ККал на 1 порцию
4

Салат с кальмарами и яйцом подойдет на все случаи жизни — будь это праздничный ужин или самый обычный будничный обед. С помощью этого простого пошагового рецепта вы приготовите очень вкусный салат с вареными кальмарами без майонеза. Такой рецепт по праву можно назвать классическим рецептом салата с кальмарами и яйцом. Диетический и легкий белковый салат обязательно займет особое место на вашем столе. Вам также понравится салат с кальмаром и болгарским перцем .

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Добавить в меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB
- YA

Количество порций

Ингредиенты

Списком Иконками

Как приготовить

Печать

1
Для приготовления салата с кальмарами и яйцом необходимо разморозить, промыть и отварить кальмары в подсоленной воде в течение не более 2-3 минут. Остудить, нарезать кольцами.
2
Отварить яйца и нарезать кубиками.
3
Репчатый лук нарезать мелкими кусочками.
4
Смешать в миске кальмары, яйца, репчатый лук, добавить соль, перец по вкусу. Хорошо перемешать.
5
Салат выложить на тарелку, посыпать нарезанным зеленым луком и заправить оливковым маслом.

Можно немного отойти от рецепта и приготовить салат с кальмарами и перепелиными яйцами, заменив куриные яйца в ингредиентах на перепелиные. Вкус салата и его калорийность останутся неизменными, а подача более интересной.

Пищевая ценность блюда
на порцию