закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с индейкой и картофелем в горчице

            32

            Автор: MAGGI® Дата: 12.02.2022

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 310 ККал на 1 порцию

            • 32

            Салат с индейкой и картофелем в горчице
            +
            • 1.

              Очищенный картофель сварить в подсоленной воде.

            • 2.

              Стейк индейки вымыть и обсушить бумажными полотенцами.

            • 3.

              Обжарить мясо в листах MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки c чесноком и травами.

            • 4.

              Смешать горчицу, уксус и оливковое масло. Приправить солью и перцем по вкусу.

            • 5.

              Картофель нарезать мелкими кусочками и заправить приготовленным соусом.

            • 6.

              Индейку и лук нарезать мелкими кусочками, помидоры черри – четвертинками.

            • 7.

              Перемешать все ингредиенты.

            • Калории

              12 %*

              310 ккал.

            • Белки

              24 %*

              18 г

            • Жиры

              28 %*

              23 г

            • Углеводы

              2 %*

              7.3 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.5%

              112.3 мл

            • Пищевые волокна

              4.6%

              1.378 г

            • Общие сахара

              2.117 г

            • Кальций, Ca

              2.2%

              21.89 мг

            • Железо, Fe

              12.6%

              1.766 мг

            • Магний, Mg

              7.6%

              30.39 мг

            • Фосфор, P

              20.3%

              162.2 мг

            • Калий, K

              10.3%

              360.8 мг

            • Натрий, Na

              18%

              432.4 мг

            • Цинк, Zn

              10.3%

              1.538 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              11.4%

              6.862 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              4.1%

              0.058 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              10.1%

              0.162 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              36.2%

              6.507 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              29.2%

              0.585 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              7.6%

              15.25 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              93.2%

              0.932 мкг

            • Витамин А, RAE

              2%

              16.13 мкг

            • Витамин A, IU

              7.6%

              202.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              30.1%

              3.007 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              3.1%

              0.154 мкг

            • Витамин D

              3.1%

              6.225 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              15.63

            • Насыщенные жирные кислоты

              14.4%

              3.606 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              14.48

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              28.8%

              3.167 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.008

            • Холестерин

              17.1%

              51.34 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Питательное блюдо из индейки и молодого картофеля отличается пикантной горчичной ноткой и ароматным вкусовым сочетанием идеально подобранных приправ от MAGGI®.

            • 1
            • 2
            • 3
            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта