Салат с индейкой и картофелем в горчице

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    1

  • Количество ККал

    1867

    на 1 порцию

Салат с индейкой и картофелем в горчице

Питательное блюдо из индейки и молодого картофеля отличается пикантной горчичной ноткой и ароматным вкусовым сочетанием идеально подобранных приправ от MAGGI®.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Очищенный картофель сварить в подсоленной воде.

  • 2

    Стейк индейки вымыть и обсушить бумажными полотенцами.

  • 3

    Обжарить мясо в листах MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки c чесноком и травами.

  • 4

    Смешать горчицу, уксус и оливковое масло. Приправить солью и перцем по вкусу.

  • 5

    Картофель нарезать мелкими кусочками и заправить приготовленным соусом.

  • 6

    Индейку и лук нарезать мелкими кусочками, помидоры черри – четвертинками.

  • 7

    Перемешать все ингредиенты.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 1868 ккал.

    75%*

    Калории

  • 199 г

    266%*

    Белки

  • 104 г

    125%*

    Жиры

  • 30 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    34.8%

    871.2 мл

  • Пищевые волокна

    18.4%

    5.513 г

  • Общие сахара

    8.859 г

  • Кальций, Ca

    14.9%

    149.2 мг

  • Железо, Fe

    84.9%

    11.88 мг

  • Магний, Mg

    68.2%

    272.8 мг

  • Фосфор, P

    214.1%

    1713 мг

  • Калий, K

    78.8%

    2759 мг

  • Натрий, Na

    99.6%

    2390 мг

  • Цинк, Zn

    109.7%

    16.46 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    45.7%

    27.45 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    36.5%

    0.512 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    106.9%

    1.711 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    396.6%

    71.39 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    299%

    5.98 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    50.1%

    100.2 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    1067.2%

    10.67 мкг

  • Витамин А, RAE

    14.4%

    114.9 мкг

  • Витамин A, IU

    36.6%

    977.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    125.3%

    12.53 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    34.7%

    1.735 мкг

  • Витамин D

    34.9%

    69.7 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    62.52

  • Насыщенные жирные кислоты

    68%

    17 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    60.6

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    136%

    14.96 г

  • Трансжирные кислоты

    2.9%

    0.086

  • Холестерин

    193.5%

    580.6 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта