Салат с индейкой и картофелем в горчице

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    1

  • Количество ККал

    905

    на 1 порцию

Салат с индейкой и картофелем в горчице

Питательное блюдо из индейки и молодого картофеля отличается пикантной горчичной ноткой и ароматным вкусовым сочетанием идеально подобранных приправ от MAGGI®.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Очищенный картофель сварить в подсоленной воде.

  • 2

    Стейк индейки вымыть и обсушить бумажными полотенцами.

  • 3

    Обжарить мясо в листах MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки c чесноком и травами.

  • 4

    Смешать горчицу, уксус и оливковое масло. Приправить солью и перцем по вкусу.

  • 5

    Картофель нарезать мелкими кусочками и заправить приготовленным соусом.

  • 6

    Индейку и лук нарезать мелкими кусочками, помидоры черри – четвертинками.

  • 7

    Перемешать все ингредиенты.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 906 ккал.

    36%*

    Калории

  • 5 г

    7%*

    Белки

  • 87 г

    105%*

    Жиры

  • 29 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    8.9%

    223.7 мл

  • Пищевые волокна

    18.4%

    5.513 г

  • Общие сахара

    8.257 г

  • Кальций, Ca

    5.5%

    54.69 мг

  • Железо, Fe

    32.1%

    4.494 мг

  • Магний, Mg

    10.2%

    40.84 мг

  • Фосфор, P

    10.1%

    80.6 мг

  • Калий, K

    21.2%

    740.4 мг

  • Натрий, Na

    57.4%

    1377 мг

  • Цинк, Zn

    4.3%

    0.651 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    45.7%

    27.45 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5.9%

    0.082 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    4.9%

    0.079 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    10.1%

    1.811 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    19.8%

    0.396 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    20%

    40.08 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    2%

    0.02 мкг

  • Витамин А, RAE

    4.7%

    37.59 мкг

  • Витамин A, IU

    27%

    719.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    117.6%

    11.76 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    0.3%

    0.017 мкг

  • Витамин D

    0.5%

    0.98 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    62.52

  • Насыщенные жирные кислоты

    52.2%

    13.05 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    56.47

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    104%

    11.44 г

  • Трансжирные кислоты

    0%

    0

  • Холестерин

    1.7%

    5.02 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта