Салат с индейкой и картофелем в горчице

Name: Салат с индейкой и картофелем в горчице
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: Картофель 3 шт.; Филе индейки без кожи 1 шт.; Медовая горчица 1 ст.л.; Оливковое масло 3 ст.л.; Яблочный уксус 1 ч.л.; Помидоры черри 5 шт.; Лук репчатый 0,5 шт.; MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами 2 листа

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

40

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

1
Количество ККал

1867

на 1 порцию

Салат с индейкой и картофелем в горчице

Питательное блюдо из индейки и молодого картофеля отличается пикантной горчичной ноткой и ароматным вкусовым сочетанием идеально подобранных приправ от MAGGI®.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами

2 листа

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Очищенный картофель сварить в подсоленной воде.
2
Стейк индейки вымыть и обсушить бумажными полотенцами.
3
Обжарить мясо в листах MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки c чесноком и травами.
4
Смешать горчицу, уксус и оливковое масло. Приправить солью и перцем по вкусу.
5
Картофель нарезать мелкими кусочками и заправить приготовленным соусом.
6
Индейку и лук нарезать мелкими кусочками, помидоры черри – четвертинками.
7
Перемешать все ингредиенты.

Пищевая ценность блюда
на порцию

1868 ккал.

75%^*

Калории
199 г

266%^*

Белки
104 г

125%^*

Жиры
30 г

8%^*

Углеводы

Вода

34.8%

871.2 мл
Пищевые волокна

18.4%

5.513 г
Общие сахара

8.859 г
Кальций, Ca

14.9%

149.2 мг
Железо, Fe

84.9%

11.88 мг
Магний, Mg

68.2%

272.8 мг
Фосфор, P

214.1%

1713 мг
Калий, K

78.8%

2759 мг
Натрий, Na

99.6%

2390 мг
Цинк, Zn

109.7%

16.46 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

45.7%

27.45 мг
Витамин В1 (тиамин)

36.5%

0.512 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

106.9%

1.711 мг
Витамин РР (ниацин)

396.6%

71.39 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

299%

5.98 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

50.1%

100.2 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

1067.2%

10.67 мкг
Витамин А, RAE

14.4%

114.9 мкг
Витамин A, IU

36.6%

977.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

125.3%

12.53 мг
Витамин D (D2 + D3)

34.7%

1.735 мкг
Витамин D

34.9%

69.7 МЕ
Витамин K (филохинон)

62.52
Насыщенные жирные кислоты

68%

17 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

60.6
Полиненасыщенные жирные кислоты

136%

14.96 г
Трансжирные кислоты

2.9%

0.086
Холестерин

193.5%

580.6 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты