Салат "праздничный" с ветчиной

Вода

7.3%

182.8 мл

Пищевые волокна

12.2%

3.667 г

Общие сахара

3.225 г

Кальций, Ca

4.2%

42.46 мг

Железо, Fe

22.8%

3.192 мг

Магний, Mg

8%

32.06 мг

Фосфор, P

20.1%

160.5 мг

Калий, K

16.2%

568.7 мг

Натрий, Na

53.6%

1287 мг

Цинк, Zn

12%

1.798 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

158.2%

94.91 мг

Витамин В1 (тиамин)

35.4%

0.496 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

14.2%

0.228 мг

Витамин РР (ниацин)

21.3%

3.835 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

24.4%

0.487 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

26.5%

52.9 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

65.4%

0.654 мкг

Витамин А, RAE

15%

120.3 мкг

Витамин A, IU

85.2%

2273 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

31.1%

3.113 мг

Витамин D (D2 + D3)

10.8%

0.538 мкг

Витамин D

9.9%

19.75 МЕ

Витамин K (филохинон)

85.1

Насыщенные жирные кислоты

42.3%

10.57 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

15.36

Полиненасыщенные жирные кислоты

219.4%

24.13 г

Трансжирные кислоты

3.1%

0.094

Холестерин

21.6%

64.75 мг