Салат оригинальный

автор: MAGGI®

  • Время

    15

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    1

  • Количество ККал

    641

    на 1 порцию

Салат оригинальный

Порадуйте друзей этим оригинальным салатиком с кукурузой и изюмом. Такого блюда они точно еще не пробовали.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лук нарезать кубиками, добавить нарезанный салат, кукурузу, помидоры, нарезанную редьку и изюм.

  • 2

    Для соуса уксус смешать с маслом, сахаром и горчицей, приправить солью и перцем. Заправить салат соусом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 642 ккал.

    26%*

    Калории

  • 5.3 г

    7%*

    Белки

  • 41 г

    50%*

    Жиры

  • 71 г

    19%*

    Углеводы

  • Вода

    14.1%

    352.3 мл

  • Пищевые волокна

    25.7%

    7.721 г

  • Общие сахара

    50.38 г

  • Кальций, Ca

    10.4%

    104.5 мг

  • Железо, Fe

    18.6%

    2.606 мг

  • Магний, Mg

    19.3%

    77.23 мг

  • Фосфор, P

    20.7%

    166 мг

  • Калий, K

    33.8%

    1184 мг

  • Натрий, Na

    7.1%

    169.5 мг

  • Цинк, Zn

    5.5%

    0.824 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    102.9%

    61.73 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    15.3%

    0.214 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    10.1%

    0.161 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    10.7%

    1.923 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    16.6%

    0.333 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    46%

    92.06 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.3%

    42.6 мкг

  • Витамин A, IU

    31.9%

    849.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    63.3%

    6.326 мг

  • Витамин K (филохинон)

    34.79

  • Насыщенные жирные кислоты

    23.1%

    5.775 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    29.63

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    42.1%

    4.628 г

  • Трансжирные кислоты

    0%

    0.001

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 15 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта