Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Кукуруза консервированная
30 граммов
Лук репчатый
0,5 штук
Помидоры черри
5 штук
Редька
2 штуки
Изюм
50 граммов
Соль
по вкусу
Перец душистый
по вкусу
Уксус 9%
1 ч.л.
Сахар
1 ч.л.
Горчица
1 ч.л.
Оливковое масло
4 ч.л.
Салат
1 штука
Лук нарезать кубиками, добавить нарезанный салат, кукурузу, помидоры, нарезанную редьку и изюм.
Для соуса уксус смешать с маслом, сахаром и горчицей, приправить солью и перцем. Заправить салат соусом.
Калории
25 %*
635 ккал.
Белки
6 %*
4.9 г
Жиры
50 %*
41 г
Углеводы
19 %*
69 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
14.4%
359 мл
Пищевые волокна
25.4%
7.631 г
Общие сахара
49.75 г
Кальций, Ca
10.5%
105.4 мг
Железо, Fe
18.3%
2.559 мг
Магний, Mg
17.7%
70.68 мг
Фосфор, P
19.2%
153.3 мг
Калий, K
32.7%
1144 мг
Натрий, Na
9.3%
223.6 мг
Цинк, Zn
5.4%
0.804 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
100.8%
60.47 мг
Витамин В1 (тиамин)
12.3%
0.172 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
9.3%
0.149 мг
Витамин РР (ниацин)
9.2%
1.656 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
15.9%
0.318 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
45.4%
90.86 мкг
Витамин А, RAE
5.1%
40.5 мкг
Витамин A, IU
30.1%
804 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
63.1%
6.314 мг
Витамин K (филохинон)
34.7
Насыщенные жирные кислоты
22.8%
5.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
29.54
Полиненасыщенные жирные кислоты
41.4%
4.55 г
Трансжирные кислоты
0%
0.001
Порадуйте друзей этим оригинальным салатиком с кукурузой и изюмом. Такого блюда они точно еще не пробовали. А также попробуйте не менее яркий cалат MAGGI® с ананасами .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 15 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде