Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриная грудка
200 граммов
Яйцо
3 штуки
Картофель
3 штуки
Морковь
2 штуки
Шампиньоны
100 граммов
Лук репчатый
1 штука
Майонез
150 граммов
Куриную грудку отварить и нарезать небольшими кусочками.
Отварить яйца, морковь и картофель в чуть подсоленной воде, после чего всё очистить. Отделить желтки от белков. Все ингредиенты натереть на терке.
Лук очистить и мелко нарезать. В сковороде разогреть оливковое масло, обжарить лук до золотистого цвета. Затем убрать лук и на той же сковороде обжарить грибы.
В салатник уложить все ингредиенты слоями: картофель, лук, куриное мясо, грибы, морковь и белки. Каждый слой промазать майонезом, украсить тертым желтком. Салат «Мимоза» с курицей и грибами можно подавать к столу!
Калории
16 %*
407 ккал.
Белки
23 %*
18 г
Жиры
39 %*
33 г
Углеводы
3 %*
10 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
6.7%
167 мл
Пищевые волокна
8%
2.406 г
Общие сахара
3.533 г
Кальций, Ca
5%
49.97 мг
Железо, Fe
14.2%
1.994 мг
Магний, Mg
14.6%
58.27 мг
Фосфор, P
37.5%
300.1 мг
Калий, K
13.9%
487.4 мг
Натрий, Na
14%
337.1 мг
Цинк, Zn
7%
1.044 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
11.4%
6.864 мг
Витамин В1 (тиамин)
9.7%
0.136 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
88.2%
1.412 мг
Витамин РР (ниацин)
30.8%
5.547 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
380.4%
7.608 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
18.7%
37.43 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
44.4%
0.444 мкг
Витамин А, RAE
47.1%
376.4 мкг
Витамин A, IU
243.1%
6483 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
21.8%
2.183 мг
Витамин D (D2 + D3)
64.7%
3.235 мкг
Витамин D
15.1%
30.19 МЕ
Витамин K (филохинон)
66.25
Насыщенные жирные кислоты
23%
5.738 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.904
Полиненасыщенные жирные кислоты
160.5%
17.66 г
Трансжирные кислоты
2.9%
0.088
Холестерин
58.3%
175 мг
В отличие от традиционного рецепта, салат с курицей и грибами менее калорийный, а нежное куриное мясо делает вкус блюда непревзойденным. Классические салаты хороши, однако их вариации иногда выглядят даже интереснее. Например, этот салат или с красной икрой.
Также вы можете приготовить любой другой вид Мимозы из всех доступных на сайте.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде