закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат из курицы с ананасом и сыром

            8

            Автор: MAGGI® Дата: 21.01.2021

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 300 ККал на 1 порцию

            • 8

            Салат из курицы с ананасом и сыром
            +
            • Куриное филе

              300 граммов

            • Консервированный ананас

              150 граммов

            • Яйцо

              3 штуки

            • Сыр

              150 граммов

            • Майонез

              по вкусу

            • 1.

              Куриные грудки отварить до готовности, остудить и нарезать мелкими кубиками.

            • 2.

              С ананасов слить сироп, нарезать. Яйца отварить, очистить и измельчить. Сыр натереть.

            • 3.

              Выложить салат слоями: сначала курица, затем ананасы, потом яйца, смазывая каждый слой майонезом.

            • 4.

              Посыпать слоеный салат с курицей и ананасами тёртым сыром.

            • Калории

              12 %*

              300 ккал.

            • Белки

              41 %*

              31 г

            • Жиры

              19 %*

              16 г

            • Углеводы

              2 %*

              8.3 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5%

              125.8 мл

            • Пищевые волокна

              1%

              0.3 г

            • Общие сахара

              6.996 г

            • Кальций, Ca

              30.2%

              301.6 мг

            • Железо, Fe

              8.3%

              1.163 мг

            • Магний, Mg

              10.6%

              42.21 мг

            • Фосфор, P

              53.6%

              428.7 мг

            • Калий, K

              11.6%

              405.5 мг

            • Натрий, Na

              16.1%

              385.5 мг

            • Цинк, Zn

              15.9%

              2.387 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              4.6%

              2.775 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.2%

              0.129 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              27.8%

              0.444 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              40.9%

              7.365 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              36%

              0.72 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              15.1%

              30.14 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              102.9%

              1.029 мкг

            • Витамин А, RAE

              18.9%

              151.1 мкг

            • Витамин A, IU

              19.3%

              515.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              8.6%

              0.86 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              17%

              0.848 мкг

            • Витамин D

              17.7%

              35.31 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.074

            • Насыщенные жирные кислоты

              32.2%

              8.045 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.778

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              11%

              1.212 г

            • Трансжирные кислоты

              0.7%

              0.021

            • Холестерин

              70.3%

              210.9 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Курица с ананасом и сыром — очень приятное сочетание, часто используемое в рецептах. Мы предлагаем вам приготовить вкусный салат из куриного филе с ананасами, яйцами и твердым сыром. Чтобы снизить калорийность блюда, можно взять лёгкий майонез или смешать в равных пропорциях майонез и сметану. Также мы рекомендуем приготовить Салат с ананасами, черносливом и сыром.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта