Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
2 литра
Куриное филе
300 граммов
Консервированный ананас
150 граммов
Яйцо
3 штуки
Сыр
150 граммов
Майонез
по вкусу
Довести воду до кипения, добавить 4 чайные ложки MAGGI® Букет приправ. Универсальная приправа. Куриные грудки отварить до готовности, остудить и нарезать мелкими кубиками.
С ананасов слить сироп, нарезать. Яйца отварить, очистить и измельчить. Сыр натереть.
Выложить салат слоями: сначала курица, затем ананасы, потом яйца, смазывая каждый слой майонезом.
Посыпать слоеный салат с курицей и ананасами тёртым сыром.
Калории
13 %*
314 ккал.
Белки
41 %*
31 г
Жиры
19 %*
16 г
Углеводы
3 %*
11 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
25%
625.7 мл
Пищевые волокна
1.6%
0.48 г
Общие сахара
9.596 г
Кальций, Ca
35.2%
351.6 мг
Железо, Fe
8.3%
1.163 мг
Магний, Mg
13.1%
52.21 мг
Фосфор, P
53.6%
428.7 мг
Калий, K
11.6%
405.5 мг
Натрий, Na
122.9%
2949 мг
Цинк, Zn
15.9%
2.387 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4.6%
2.775 мг
Витамин В1 (тиамин)
9.2%
0.129 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
27.8%
0.444 мг
Витамин РР (ниацин)
40.9%
7.365 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
36%
0.72 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
15.1%
30.14 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
102.9%
1.029 мкг
Витамин А, RAE
18.9%
151.1 мкг
Витамин A, IU
19.3%
515.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8.6%
0.86 мг
Витамин D (D2 + D3)
17%
0.848 мкг
Витамин D
17.7%
35.31 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.074
Насыщенные жирные кислоты
32.3%
8.066 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.778
Полиненасыщенные жирные кислоты
11%
1.212 г
Трансжирные кислоты
0.7%
0.021
Холестерин
70.3%
210.9 мг
Курица с ананасом и сыром — очень приятное сочетание, часто используемое в рецептах. Мы предлагаем вам приготовить вкусный салат из куриного филе с ананасами, яйцами и твердым сыром. Чтобы снизить калорийность блюда, можно взять лёгкий майонез или смешать в равных пропорциях майонез и сметану. Также мы рекомендуем приготовить Салат с ананасами, черносливом и сыром.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде