Салат из консервированных морепродуктов
Ингредиенты
Порции
4
- Консервированные морепродукты
- 300 г
- Крабовые палочки
- 200 г
- Красный болгарский перец
- 2 шт.
- Кукуруза консервированная
- 200 г
- Лайм
- 1 шт.
- Оливковое масло
- 2 ст.л.
- Орегано
- 1 ч.л.
- Энергетическая ценность
- 231.1 кКал
- Жиры
- 9.3 г
- Белки
- 18.2 г
- Углеводы
- 21.1 г
- Пищевые волокна
- 3.5 г
- Натрий
- 760.6 мг
- Кальций
- 85.1 мг
- Железо
- 2.3 мг
- Калий
- 441.9 мг
- Насыщенные жиры
- 1.4 г
- Добавленный сахар
- 3.1 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
25 мин
Шаг 1
Крабовые палочки и перец нарезать кубиками.
Шаг 2
Соединить морепродукты, кукурузу, крабовые палочки и перец, приправить орегано, сбрызнуть соком лайма и заправить маслом.
Шаг 3
Всё тщательно перемешать.
Совет
Салат из консервированных морепродуктов — это очень вкусное и аппетитное блюдо. Рецепт приготовления салата очень лёгкий, с ним справится каждый. Порадуйте себя салатом из нежных и питательных морепродуктов. Попробуйте также овощной салат с морепродуктами.
