закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат из индейки с маринованными огурцами

            9

            Автор: MAGGI® Дата: 28.12.2020

            • 45 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 390 ККал на 1 порцию

            • 9

            Салат из индейки с маринованными огурцами
            +
            • Филе индейки без кожи

              300 граммов

            • Яблоки

              1 штука

            • Маринованные огурцы

              100 граммов

            • Майонез

              2 ст.л.

            • Соль

              по вкусу

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            • 1.

              Филе индейки отварить в подсоленной воде и мелко нарезать.

            • 2.

              Яблоко вымыть и нарезать соломкой, удаляя сердцевинку. Огурцы нарезать соломкой.

            • 3.

              Смешать индейку, огурцы и яблоко, заправить салат из индейки с маринованными огурцами майонезом и поперчить.

            • Калории

              16 %*

              391 ккал.

            • Белки

              46 %*

              35 г

            • Жиры

              26 %*

              22 г

            • Углеводы

              4 %*

              14 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.7%

              243.4 мл

            • Пищевые волокна

              9.3%

              2.784 г

            • Общие сахара

              10.23 г

            • Кальций, Ca

              2.4%

              23.96 мг

            • Железо, Fe

              11.8%

              1.652 мг

            • Магний, Mg

              11.8%

              47.3 мг

            • Фосфор, P

              38.4%

              307.3 мг

            • Калий, K

              13.3%

              466.4 мг

            • Натрий, Na

              39.2%

              940.7 мг

            • Цинк, Zn

              19%

              2.844 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              7.8%

              4.686 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.8%

              0.096 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              20.1%

              0.322 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              68%

              12.23 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              50.9%

              1.018 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              7.5%

              14.98 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              189%

              1.89 мкг

            • Витамин А, RAE

              3.2%

              25.23 мкг

            • Витамин A, IU

              7.7%

              205.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              11.6%

              1.164 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              7%

              0.35 мкг

            • Витамин D

              6.9%

              13.75 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              66.25

            • Насыщенные жирные кислоты

              14.7%

              3.668 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.94

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              107.9%

              11.87 г

            • Трансжирные кислоты

              2.1%

              0.062

            • Холестерин

              37%

              111 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Этот сытный и вкусный салат из индейки с маринованными огурцами может стать хорошим дополнением к праздничному столу или же заменить привычный ужин. Также в рецепт можно добавить немного сельдерея. Попробуйте также приготовить салат с виноградом и ананасом.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта