закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат "итальянский с ветчиной"

            13

            Автор: MAGGI® Дата: 23.01.2021

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 688 ККал на 1 порцию

            • 13

            Салат "итальянский с ветчиной"
            +
            • Ветчина

              320 граммов

            • Макароны

              80 граммов

            • Кукуруза консервированная

              300 граммов

            • Огурец

              2 штуки

            • Сыр

              200 граммов

            • Майонез

              100 граммов

            • Соль

              по вкусу

            • 1.

              Отварить макароны и остудить. Ветчину нарезать соломкой. Огурцы нарезать кружочками, слить жидкость с кукурузы.

            • 2.

              Смешать вместе все ингредиенты. Сыр натереть, заправить майонезом. Разложить порционно.

            • Калории

              28 %*

              689 ккал.

            • Белки

              40 %*

              30 г

            • Жиры

              60 %*

              50 г

            • Углеводы

              8 %*

              30 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.9%

              197.9 мл

            • Пищевые волокна

              7.5%

              2.24 г

            • Общие сахара

              5.59 г

            • Кальций, Ca

              39.3%

              393.1 мг

            • Железо, Fe

              14.4%

              2.017 мг

            • Магний, Mg

              14.6%

              58.35 мг

            • Фосфор, P

              60.8%

              486.8 мг

            • Калий, K

              16.9%

              590 мг

            • Натрий, Na

              71.2%

              1710 мг

            • Цинк, Zn

              27.6%

              4.137 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              6.3%

              3.77 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              57.4%

              0.803 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              29.1%

              0.466 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              30.7%

              5.529 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              16.7%

              0.334 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              60.7%

              121.3 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              156%

              1.56 мкг

            • Витамин А, RAE

              16.3%

              130.3 мкг

            • Витамин A, IU

              19.6%

              522.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              12.2%

              1.22 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              17.2%

              0.86 мкг

            • Витамин D

              16.3%

              32.55 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              52.58

            • Насыщенные жирные кислоты

              70.4%

              17.6 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              16.09

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              125.3%

              13.79 г

            • Трансжирные кислоты

              1.6%

              0.047

            • Холестерин

              37%

              111 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Прикоснитесь к культуре Италии с невероятным итальянским салатом с ветчиной. Интересное сочетание ингредиентов, восхитительный вкус и теплая текстура — это всё, несомненно, порадует гостей за столом. Также попробуйте пряный итальянский салат с макаронами.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта